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關注女性健康：鍛煉盆底肌，防止內臟下垂，并擁有纖細腰圍
對于女性來講，在健康與身材管理的過程中，我們會更傾向于鍛煉我們可以看到的肌群，從而讓身材更美麗，在這個過程中，也會對健康
2025-04-15
3944 20 7其它濕寒體質、脾胃虛弱的人，一定要堅持做這5個動作，簡單、實用
黃帝內經》記載：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。翻譯過來就是:女性35歲之后，脾胃的陽氣衰弱，開始出現面色暗沉、脫發
2025-03-16
4093 40 5其它春捂秋凍，別急著給孩子脫衣服，春天“捂捂”更健康
過完春節之后，氣溫逐漸回暖，有些地區的溫度已經超過二十攝氏度。這個季節對于家有孩子的父母來說：真的是最頭疼的季節，到底該
2025-03-15
813 4 0其它為什么晚上睡覺嘴巴發干？別以為是缺水，或是這些疾病“作祟”
半夜醒來，嘴巴干得像撒哈拉沙漠？許多人第一反應就是“缺水了”，于是趕緊灌下一杯水，結果沒過多久又干得難受。夜間口干的背后
2025-03-15
985 10 0其它睡午覺與不睡午覺的老人，有什么區別？醫生說出實話，不妨看看
隨著年齡增長，老年人的睡眠模式發生明顯變化，午休習慣對健康影響備受關注。實際上，午睡與否對老年群體的身心健康存在顯著差異
2025-03-15
866 6 0其它春分不種后悔一整年！30+春季蔬菜播種時間表曝光，手慢無收成
春雷響，萬物長，驚蟄一到，種菜忙。驚蟄已過去一個多星期，快到春分了，雖然氣溫還在10度以下，不過前幾天的氣溫可是飆升到了25
2025-03-15
4099 36 5其它初春不補陽，遺憾一整年？試試這兩個接地氣的補陽法
初春的陽光雖未完全溫暖，但萬物已開始復蘇。你是否注意到，每年這個時候，身體總有點不太對勁？乏力、手腳冰涼、精神萎靡，這些
2025-03-15
4116 39 6其它都知艾草泡腳可祛濕驅寒，卻不知想要發揮更大的功效，需做好3事
艾草是一種非常多見的植物，也是一味中藥，含有特別豐富的樟腦、桉油素、水芹烯、石竹烯、芳樟醇等各類揮發油和芳香物質，還含有
2025-03-15
3940 21 9其它有沒有糖尿病？吃飯時有這些樣子，盡快去檢查一下！
飯桌上的“蛛絲馬跡”，你注意到了嗎？吃飯這件事，看似簡單，其實藏著很多健康密碼。你有沒有見過這樣的人：飯還沒端上桌，筷子
2025-03-14
4132 27 6其它
