糖醋姜片

把鮮姜去泥洗凈，清理干凈，用淡鹽涼開水泡2個小時，再用涼開水過一遍，陰涼通風處，晾干，切成片狀，裝入無水無油干凈的罐里，兩

2017-06-23

糖醋蒜 避毒 味道甜脆嫩爽，去腥膩助消化 增強人體生理機能、促進新陳代謝、預防心血管病、增強免疫力

把大蒜根須切除干凈，蒜皮剝去只剩下一、兩層，蒜莖切至如圖所示，先用涼開水清洗一遍處理好的大蒜，然后再把大蒜浸泡在冷涼的淡

2017-05-23

四色蛋炒飯

食材：一個土雞蛋，無淀粉火腿切丁，蔥葉切末（可多切些），胡蘿卜切丁+豌豆一起焯水至略熟，底油略熱，加入火腿丁、胡蘿卜丁、豌

2017-04-07

清炒綠豆芽

綠豆芽摘去尾根，雖然麻煩些，可是這樣炒出來的味道非常純正，準備蔥花，干紅辣椒，姜塊拍碎，青辣椒滾刀切，蒜瓣拍碎，準備剁椒

2017-03-24

四川擔擔面

四粒紅花生米，烤箱150度烤制15一20分鐘，烤制好后去掉花生衣，碾壓成花生碎，調制料汁：碗里放蔥末，加碘鹽，少許味極鮮，少許海

2017-03-23

冰糖什錦果醬

菠蘿先切成大塊在淡鹽水中浸泡半小時后，濾水，再切成小顆粒狀放在鍋里，加適量水煮，菠蘿煮開后15分鐘，加入梨、蘋果顆粒，加入

2017-03-20

肉釀白菜卷

肉餡里加入姜末、少許花生油、少許草菇老抽，剁成泥狀，剁好的肉餡放入海碗中，泡發小碗黑木耳、香菇，木耳剁成粉末狀，香菇剁成

2017-03-20

鮮香豆腐

準備一份蔥花，干紅辣椒，姜塊、蒜瓣拍碎，再準備一份蔥花和青辣椒粒，準備剁椒醬【四川郫縣豆瓣醬也可以，做出的味道完全不同】

2017-03-20

香、辣、鮮、嫩的水煮肉片

油麥菜【用小蘇打水泡15分鐘，去除化肥農藥等有害物質殘留】，小碗黑木耳【泡發2一4小時，摘去耳根，洗凈】，黃瓜切片，豬里脊肉

2017-03-15

熱調涼拌金針菇

金針菇切去根部，淡鹽水或小蘇打水浸泡15分鐘，去除菇體附著物及有害物質，洗凈的金針菇涼水下蒸鍋，大火燒開后蒸8分鐘，調料碗里

2017-03-13