瑜伽——內觀流（二）

2024年，新的篇章開啟，在這篇美篇里，我將記錄瑜伽內觀流課所學的序列和瑜伽課平常老師拍的動作展示，有楊老師的耐心指導和鼓勵

2024-06-01

中國舞與古典舞（一）

2024年，新的美篇，我將把所學的舞蹈，充實到我的這篇美篇，希望你能看到我和我的姐妹們，在琳琳老師的帶領下，展現的新的舞姿。

2024-06-01

舞韻瑜伽（二）

2024年，我將開啟新的篇章，記錄我們在美女段琳娜老師的帶領下，所學的舞韻瑜伽。1、《一剪梅》，《一剪梅》是首很好聽的歌曲，那

2024-06-01

芭蕾形體舞與民族舞（二）

2024年，新的一年開始了，我也將開啟新的篇章，記錄我們芭蕾形體課和民族舞課，在小老師的帶領下，留下的每一個舞蹈身姿。一、《

2024-03-02

芭蕾形體與民族舞（一）

芭蕾形體與民族舞，這是每周天晚上的課，上了兩年多了，前一年，老師不停地換，只保存了大部分課堂視頻。后來，我們換了個小巧可

2022-11-15

舞韻瑜伽（一）

零距離健身房周三的舞韻瑜伽課到今天（2024年1月24日），已上了兩年多了，動作既有舞蹈的優美，又有瑜伽的柔美剛毅，再加上老師的

2022-08-26

古典舞

古典舞對于我這個只跳過廣場舞的大媽來說，簡直一竅不通，更別說身韻、身法和技巧了。閑來無事，跟著零距離的朱琳老師，我也學起

2022-07-24

瑜伽——內觀流（一）

瑜伽對我來說，就是門外漢，但抱著試試的態度，自從2021年6月底辦了健身卡以來，慢慢喜歡上了它，再加上楊麗老師（圖片就是我們的

2022-07-23

舞韻瑜伽（老師:朱琳）

零距離健身房周六的舞韻瑜伽課，我非常喜歡，音樂動聽，老師婀娜多姿，舞姿優美，每上一節課，都會讓你身心愉悅。下面的視頻，記

2022-07-18

春的召喚

2021的清明時節，鮮艷的映山紅開滿了山崗、田埂、湖畔，仿佛一個個小喇叭，吹出了春的呼喚，想念家鄉的我，被這美妙的歌聲喚回來

2021-04-09