淘氣的美篇

凝視這張來自遠方的明信片，想起十多年前所自助四川雅安中里鎮聯合小學的揚娜小朋友，如果中途不輟學現在應該大學畢業了。你是否

2021-05-19

騎著單車去拉薩跑一場雪域高原的馬拉松

沿川藏公路騎行去拉薩，須翻高山、跨急流，路途艱辛且多危險，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，要

2019-12-23

騎行川藏線拾漏一次馬拉松

2019拉薩半程馬拉松于2019年8月18日在動感魅力的日光之城拉薩舉行，拉薩是西藏的首府，因為海拔比較高，賽事舉辦方對報名參賽的選

2019-12-15

淘氣的美篇

在劉教練的安排下，和跑團大神們一起來到南通，參加了“活力長三角、相約在市北”2019-四分馬拉松賽。盡管腿有傷，但還是跑出了我

2019-05-22

一個雞蛋的暴走

不辱使命，親朋好友們的爰心就是我的動力，在你們的支持下我完成了一個雞蛋暴走活動。50公里的終點是孩子未來的起點，公益永不落

2019-05-11

泰囧

2019-05-08

第十八屆上海國際車展

兩年一屆的十八屆上海國際車展不能缺席，十個展館兜下來近十公里約5小時，著實有些累。尤其還客串了一把車模更累……今年的車展不

2019-04-27

四十前的戰友情

2019-04-20

菱角菜

菱角菜，也就是菱角植物藤。下鍋焯水撈出揉搓去澀跺碎后加蒜瓣炒熟，很好吃。也不知何時愛上這一口，一定是在蕪湖才喜歡上的。問

2019-04-17

一聲朋友你會懂，一句話一輩子、一深情、一杯酒......

真正的朋友，一定會越來越少，因為，走著走著，方向不一致了，性格不相容了，地位有懸殊了，所以才有“人生得一知己足矣”的感嘆

2019-04-14