背靠背兩場半馬連續刷新PB

冬季經過系統訓練，迎來25年春季馬拉松賽季，繼3月武漢馬拉松全馬刷新PB，4月份背靠背的淮安馬拉松和青島馬拉松的2場半馬又接連刷

2025-05-02

漢馬之路（二）

繼去年第一次參賽中國銀行2024武漢馬拉松，今年又再次有幸參賽中國銀行2025武漢馬拉松。去年克服小腿肌肉拉傷，跑進4小時，刷新了

2025-04-06

我鏡頭里的2024

2025年1月1日早晨，北京，微風，室外的溫度比較低，但還是想出門走走。來到清河街邊公園，只拍了一張照片，仰視這高聳入天的高壓

2025-01-21

生活中的點滴———我的詩詞集（十七）

平日里趁著“雅興”寫個所謂“詩詞”，整理出2024年5月7日至2025年1月23日期間寫的13首，留作日后孤芳自賞，如若有幸被您閱覽，請

2025-01-20

跑馬游花榕

中簽廣州、福州馬拉松，比賽時間前后一周背靠背。利用2個賽事前后空閑時間，認真自助游玩了花、榕二城。登鼓山望榕城！12月5日，

2025-01-01

年底收官雙PB 廣馬福馬創佳績

進入12月，迎來了我的兩場馬拉松年底收官之戰。這兩場賽事是我今年的第四、五場全馬賽事，也是我自去年5月首次參加馬拉松賽事以來

2024-12-28

朝圣之路2---北京全馬

今年4月完賽了北京半馬，11月又中簽北京全馬，再次開啟了北京全馬的朝圣之路。北京馬拉松，號稱是“國馬”，歷史久遠，影響力大。

2024-11-11

深秋華發！

前天晚上走出小區大門，猛然間被夜色燈光下的銀杏樹葉驚艷了雙眼，于是掏出手機，找好角度，按下了快門，將那瞬間的美永遠固定了

2024-11-10

天馬行空再PB---我的第三場馬拉松

秋季迎來了馬拉松賽事的最好季節。經過一個夏季的艱苦夏訓，是時候檢驗訓練效果了。10月20日，天津馬拉松，我來了。完賽獎牌！周

2024-10-30

我的第二次鐵人三項賽---2024中國.京津冀鐵人三項賽

去年參賽京津冀標準距離鐵人三項賽并安全完賽后，今年繼續報名參賽該賽事的相同級別賽事。正所謂：湖面浪花翻，身姿破水行，騎伴

2024-10-01