征服亞高原--蘭州馬拉松

蘭州馬拉松，馬拉松愛好者心中的跑馬圣地。今年有幸中簽蘭馬，高興、激動的心情溢于言表。蘭馬，我來了！走進蘭馬嘉年華！高水平

2025-06-13

兩年內我的第十二場馬拉松--秦皇島馬拉松

2023年5月14日，在秦皇島開啟了我的人生首馬。?2年內，跑了11場馬拉松（4場半馬），其中9場PB。這11場賽事，有4場達標大眾精英，

2025-05-17

兩座美麗的城市

4月13日淮安半馬，4月20日青島半馬。利用跑馬的前后時間游玩了兩座美麗的城市。淮安清江浦樓夜景，青島八大關，北京出發！豐臺站

2025-05-09

背靠背兩場半馬連續刷新PB

冬季經過系統訓練，迎來25年春季馬拉松賽季，繼3月武漢馬拉松全馬刷新PB，4月份背靠背的淮安馬拉松和青島馬拉松的2場半馬又接連刷

2025-05-02

漢馬之路（二）

繼去年第一次參賽中國銀行2024武漢馬拉松，今年又再次有幸參賽中國銀行2025武漢馬拉松。去年克服小腿肌肉拉傷，跑進4小時，刷新了

2025-04-06

我鏡頭里的2024

2025年1月1日早晨，北京，微風，室外的溫度比較低，但還是想出門走走。來到清河街邊公園，只拍了一張照片，仰視這高聳入天的高壓

2025-01-21

生活中的點滴———我的詩詞集（十七）

平日里趁著“雅興”寫個所謂“詩詞”，整理出2024年5月7日至2025年1月23日期間寫的13首，留作日后孤芳自賞，如若有幸被您閱覽，請

2025-01-20

跑馬游花榕

中簽廣州、福州馬拉松，比賽時間前后一周背靠背。利用2個賽事前后空閑時間，認真自助游玩了花、榕二城。登鼓山望榕城！12月5日，

2025-01-01

年底收官雙PB 廣馬福馬創佳績

進入12月，迎來了我的兩場馬拉松年底收官之戰。這兩場賽事是我今年的第四、五場全馬賽事，也是我自去年5月首次參加馬拉松賽事以來

2024-12-28

朝圣之路2---北京全馬

今年4月完賽了北京半馬，11月又中簽北京全馬，再次開啟了北京全馬的朝圣之路。北京馬拉松，號稱是“國馬”，歷史久遠，影響力大。

2024-11-11