《人民日報》說的：最好的抗抑郁藥是運動，最好的養生是不養生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是享受當下。

你有沒有發現，有時候，我們總是在尋找一種救贖，一種解脫，一種能讓我們從生活的泥潭中拔出來的力量。我們渴望找到一種方法，一

2024-10-09

生活雖苦，但請把開心當成一種習慣

人人都知道生活充滿了苦難，很多人也認為生活實屬不易，所以一直都在盡力做些什么，他們忘記了讓自己快樂，甚至連痛苦都來不及去

2024-10-08

我是我自己

這個世界上，沒有一個人完全像我。有一些人某些部分像我，但沒有一個人完全和我一模一樣。所以，一切出自于我的都真真實實屬于我

2024-09-03

話說"十大補"

這是西南醫科大學中醫醫院，老年病科主任鐘洪衛發的。轉出來給大家科普一下。1、天補，就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽

2024-08-19

登山

周六老公去參加同事婚禮。我在家待了一周了，再不出去逛蕩會憋壞的。于是我在跑友介紹的自由登山群里報名去登山。年后因身體的原

2024-05-21

隨語

從孩子出生后一直忙著工作忙著油鹽醬醋鍋碗瓢盆，工作近30年有個病啥的也沒休過病假，這次實在沒辦法請近1個月時間的假讓我的身心

2024-05-17

生病

從去年12月22日看醫生開了消化不良的藥算起，胃不舒服已經5個月了，期間因為吃飯不是特別的注意，稍微好點就開始吃肉，導致胃不舒

2024-05-16

長沙武漢游

3月下旬出去游玩的計劃在休假很難的情況下實現了。我們一行四人踏上了去往長沙武漢的路。長沙第一天：早上六點坐網約車準時出發去

2024-03-26

隨語

最近孩子一下班就坐到電腦跟前玩游戲，玩游戲的間隙里看手機，周六周日休息日也是宅在家里，大多數時間是看手機玩電腦，我操心坐

2024-03-05

讀《認知覺醒》

孩子走上工作崗位后，不用我再為他操心忙碌，八小時工作之后我的業余時間多了起來，我不愿把自己陷入短視頻、電視劇中，這些無法

2024-03-04