我是我自己

幽蘭

我就是我。 這個世界上，沒有一個人完全像我。 有一些人某些部分像我，但沒有一個人完全和我一模一樣。 所以，一切出自于我的都真真實實屬于我，因為那是我個人的選擇。 我擁有我的一切： 我的身體，以及一切它的舉動； 我的思想，以及所有的想法和意念； 我的眼睛，以及一切看到的影像； 我的感受，不論是什么，憤怒、喜樂、挫折、愛、失望、興奮； 我的嘴巴，和一切從口中所出的話語，溫文有禮的，甜蜜的或粗魯的，對的或不對的； 我的聲音，喧嚷的或輕柔的； 還有我所有的行動，不論是對別人或對自己的。 我擁有我的幻想、我的夢想、我的希望和我的恐懼。 我擁有我所有的勝利與成功、所有的失敗與錯誤。 因為我擁有全部的我，我可以和自己成為親密熟悉的朋友。 由于我能如此，所以我能愛自己，并且能夠友善地和我的每一部分友善相處。 那么，我就可以使我整個人的運作狀態，帶給自己最大的幸福。 我知道自己有些地方讓我困惑，也有別的部分是我也不明白的。 不過，只要我友善地愛我自己，我就能勇敢地、滿懷希望地尋求途徑來解決這些困惑，并且尋求方法以期更了解自己。 然而，不論我在任何時刻，看起來、聽起來如何，不論我說什么、做什么，或想什么、感受什么，這都是我。這是真實的，而且代表了那個時刻我的狀況。 稍后當我回想當時我是如何看起來、聽起來的樣子，自己所說的話和做過的事，還有自己的想法和感受，有些可能已不再合適了。我能夠摒棄那些不再合適的，而保留那些經過證明后合適的，并且再創造一些新的來取代被我摒棄的那些。 我可以看、聽、感受、思考、說話和做事。 我擁有工具足以生活下去、與別人親近和富有生產力，并且能夠使我周圍的人事物呈現出意義和秩序。 我擁有我自己，所以我能掌管我自己。 我就是我自己，而且我很好。 ——摘自維吉尼亞?薩提亞

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