精彩養生小妙招（24）

1，早睡早起，睡前2小時，不要再吃零食。2，再忙也要吃早餐，不然傷了脾胃，皮膚會變得更糟糕。3，不要讓負面情緒左右自己的生活

2022-07-09

精彩養生小妙招（23）

腦供血不足，就是一次“小中風”！提醒：做好4件事，有助護血管，1、保證充足的睡眠，保持充足良好的睡眠也有利于腦梗死的恢復，

2022-07-08

精彩養生小妙招（22）

中醫養生在我國的地位歷來都是比較高的，有人說，其實，中醫養生當中的很多方法是值得我們去學習的，養生已經成為很多人的熱門話

2022-07-06

精彩養生小妙招（21）

生什么病，忌什么口，一一對應，總算有醫生整理出來了，1、高血壓——忌口——高熱能食物、肉類、重口味餅干、雞湯、酒、狗肉、動

2022-07-04

精彩家庭生活小妙招（76）

幾個超實用的生活清潔小妙招，讓你的生活過更舒服，更方便。下面就來看看哪些生活清潔小技巧吧！1、冰箱結冰，相信很多人都遇到過

2022-07-03

精彩家庭生活小妙招（75）

讓你家客廳瞬間提升檔次的10條小建議！1、請你記住，客廳的每一件東西，要么它有實用功能，要么它有裝飾性功能。如果兩樣都不占，

2022-07-03

精彩養生小妙招（20）

1.重視飲食調理：老年人的日常膳食，應合理安排一日三餐，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，例如糯米、高粱米、大棗、核桃仁等，吃

2022-06-27

精彩養生小妙招（19）

自我按摩是指在自己身體上某些部位或穴位運用一定的按摩手法進行按摩的一種方法，適于各層次的人群進行防病治病。有消除疲勞、振

2022-06-27

精彩養生小妙招（18）

蹲墻有松腰調氣之功效，長期鍛煉有助于松腰和松動全身關節，疏通全身的經絡氣血，糾正體內紊亂的氣機，是調整氣血的良方，只要堅

2022-06-27

精彩養生小妙招（17）

浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40—50℃。浸泡一會兒后，再逐漸加水至踝關節以上，

2022-06-27