假期綜合癥：心理節(jié)律的“重啟困境”

當(dāng)我們在五一假期中徹底放松后，重返學(xué)校時(shí)卻感到困倦、焦慮、注意力渙散，這種被稱為“假期綜合癥”的現(xiàn)象，本質(zhì)上是心理節(jié)律與

2025-05-04

蘇蕓茹“名師+”心理研修共同體參加“我與名師同上一節(jié)課”觀摩研討活動(dòng)

弘揚(yáng)教育家精神，展名師示范風(fēng)采。由西安市教育局主辦，西安市教育科學(xué)研究院、藍(lán)田縣教育和科學(xué)技術(shù)局承辦的“我與名師同上一節(jié)

2024-11-19

園藝療法——治愈你所有的不愉快

看一看窗外，充滿生機(jī)、綠意盎然的春色，我們內(nèi)心的煩躁的情緒會逐漸變淡，心境也會趨于平靜。有一種心靈治愈的神奇力量叫做園藝

2022-04-02

高自律者不愿告訴你的秘密——如何有效提升自控力

新學(xué)期開始了，同學(xué)們的自我評價(jià)如何？你的寒假是如何度過的呢？刷朋友圈，看到了這樣的內(nèi)容：同學(xué)A：晚上玩到自然困，早上睡到自

2022-02-21

你的時(shí)間，被手機(jī)控制了嗎？

2022-01-27

“腦”“動(dòng)”開啟 居家學(xué)習(xí)有奇跡

居家學(xué)習(xí)以來，幾乎所有老師及家長都在不停地提醒大家運(yùn)動(dòng)，你做了嗎？堅(jiān)持了嗎？紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)系教授溫蒂?鈴木做了

2022-01-19

你不知道的溝通術(shù)

農(nóng)歷的2022年是虎年，我們先從一個(gè)老虎的故事開始講起。獅子和老虎之間爆發(fā)了一場激烈的沖突，到最后，兩敗俱傷。獅子快要斷氣時(shí)

2022-01-13

舞動(dòng)治療，讓我們聽見身體的聲音

真的嗎？可是我沒有舞蹈基礎(chǔ)呀……舞動(dòng)≠舞蹈，心理學(xué)家說會走路就會舞動(dòng)。舞動(dòng)治療最早源于1940的歐洲。與傳統(tǒng)的心理治療相比，

2022-01-08

生命的意義在于生命本身——體驗(yàn)澎湃的福流

A：學(xué)霸學(xué)霸，你在干什么？學(xué)霸：我在學(xué)數(shù)學(xué)。A：哎，學(xué)神學(xué)神，你在干什么？學(xué)神：玩。A：哇，學(xué)神，你在玩什么游戲？一起唄。學(xué)

2022-01-04

情 溢 四 月----灞橋區(qū)心理教師參加幸福家庭種子師資培養(yǎng)活動(dòng)

2019年4月4日，灞橋區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站心理教師“成長計(jì)劃”觀摩課活動(dòng)順利開展。灞橋區(qū)三十多位心理教師懷著滿滿的期待，參加

2019-04-04