氣功八段錦

八段錦作為一種傳統的健身方法，擁有諸多對人體有益的功效與作用，主要包括以下幾個方面：1.調理心肺功能：改善心血管及呼吸系統

2025-03-29

中華民國篇（18）

中華民國，簡稱“民國”，是從清朝滅亡至中華人民共和國建立期間中國的國家名稱和年號。中華民國是辛亥革命以后建立的亞洲第一個

2024-11-17

清朝篇（17）

清期（1636-1912）是中國歷史最后一個大一統封建王朝，共傳十帝，享國二百七十六年。明朝后期，活動于我國東北地區的女真族不斷發

2024-11-17

明朝篇（16）

明朝（1368-1644）是中國歷史上最后一個由漢族建立的大一統中原王朝，共傳十二世，歷經十六帝，享國276年。元末爆發紅巾軍起義，

2024-11-16

元朝篇（15）

元朝（1271-1368年），中國歷史上首個由少數民族建立的大一統王朝。成吉思汗統一蒙古：蒙古各部落原為金朝的臣屬民族，隨著金朝的

2024-11-13

宋朝篇（14）

宋朝（960-1279年），分北宋（960-1127年）與南宋（1127-1279年）。北宋的創建者為趙匡胤，原為后周殿前都點檢。960年，發動陳橋

2024-11-12

五代十國篇（13）

五代十國是公元907年朱溫滅唐到960年趙匡胤建立北宋這一歷史時期。五代十國不是一個朝代，而是指一個特殊的歷史時期。五代是相繼

2024-11-11

唐朝篇（12）

唐朝（618-907年），共289年。初唐時國力強盛，唐太宗時期國力逐漸復蘇，擊敗強敵東突厥，唐太宗受尊“天可汗”，成就貞觀之治。

2024-11-10

隋朝篇（11）

隋朝（581-618年），享國38年。581年，北周的靜帝以楊堅眾望有歸下詔宣布禪讓。楊堅登基稱帝，國號隋，年號開皇，定都長安。589年

2024-11-09

南北朝篇（10）

南北朝時期（420年∽589年），是兩晉以后中國歷史上一個分裂時期。公元420年，東晉大將劉裕廢掉東晉皇帝自立，國號宋。此后160多

2024-11-08