西山行----?2025年第一次登山記

而實際上，從我們開車去西山森林公園攀登、爬山的活動，今年也剛好是10周年了。想起當初朋友圈看到西山行的記錄，總是令我羨慕。

2025-05-07

五一假期全記

五一假期如期而至。五天時間，天氣似乎是最驚喜的變化。\"五一\"當天，陽光燦爛，我們去了永定公園奔跑。一個記錄，似乎還不能滿足

2025-05-06

跑步與跑馬——一個50+開始的跑者

跑步很簡單，從幼兒時候開始，我們先學會走路，然后就開始學會跑步了；從小與小伙伴玩耍，你跑我追的，好多游戲都是如此。跑得快

2025-04-23

晚春隨想

而到了晚春，或許對春天的依戀，不舍，又會多一些感傷？以前我并沒有這樣的感覺，但今年，此時，谷雨中，卻真的多了一點的心痛或

2025-04-21

刺玫之美

2025年4月14日的《分享每一天的小確幸》，今年搶奪了花園風頭的不是郁金香，不是紫藤，居然是不起眼的刺玫！數年的成長發育，從一

2025-04-16

海棠依舊

初識海棠，是作家筆下北京四合院里的春天，一棵高過屋頂的海棠花，在清明前后，從一點點紅色的花苞開始，十多天的時間，迎著陽光

2025-04-11

過清明

清明節，中國傳統節日，絕大多數人都會朗誦那首經典的“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問酒家何處有，牧童遙指杏花村”吧！

2025-04-07

晚春：延安之記憶（1）

刷新了我對延安冬春季節交替的記憶，而這個季節，太特別，特別的多了悲傷與思念，悲傷的眼淚，不由自主地從每一天的任何時辰，落

2025-03-21

實測國內大模型的“文采”與效力

2025-03-14

我的胃病四十年，“不治而愈”了 ?（下篇）

4、生姜溫暖，針灸關愛，我的胃不寒了，5、辣不怕，不怕辣的胃，6、堅持跑步鍛煉的奇效，恍然大悟~~（續上篇）可以說，到目前為止

2025-03-07