五一假期全記

青蓮

五一假期如期而至。<div><br></div><div>五天時間，天氣似乎是最驚喜的變化。<div><br></div><div>"五一"當天，陽光燦爛，我們?nèi)チ擞蓝ü珗@奔跑。</div><div><br></div><div>一個記錄，似乎還不能滿足我對永定公園的感覺，但我也想不起更有趣的故事來描述了。</div><div><br></div><div>像念壇公園的初期，青澀又粗獷，無論是油菜花還是麥田，都跟接近原本的農(nóng)村場景，現(xiàn)代的跑道與路燈、地域內(nèi)的一些房屋，看得出這里曾經(jīng)被“占用”的痕跡；</div><div><br></div><div>而池塘的零零散散、道路的起起伏伏，都能看得出，這里成為國家領(lǐng)導人植樹造林場所的意義：這里是距離北京市最近的保留原本生態(tài)最好的一個洼地了！</div><div><br></div><div>而這里，即將成為清源公園、念壇公園聯(lián)合組成的大興新城濱河森林公園的重要部分，成為大興這個衛(wèi)星城氧吧與凈化空氣、人們休閑健身的又一個熱點場所。</div><div><br></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb">【5月鍛煉打卡第1天】五月，你好！用一次探尋的方式開啟五一勞動節(jié)的活動：晨練，去永定公園！18度的高溫，第一次來到這個新開放的森林公園，這也是國家領(lǐng)導人植樹造林活動的場所。新奇、新鮮、新穎，陽光明媚，樹木清秀，池塘環(huán)繞，跑步道起起伏伏，有麥田，有油菜花，有小橋流水，10公里的2圈，完美漂亮！</font><br></div><div><font color="#333333"><br></font></div><div><font color="#333333">奔跑且記錄，是我的習慣，這并不是為了炫耀，而是為了給自己的日常、運動做一個日記，也是我自小開始寫日記的一個習慣的延伸吧。</font></div></div><div><font color="#333333"><br></font></div><div><font color="#333333">五一，是節(jié)日，那自然就要有節(jié)日的氣氛：比如美食少不了，比如祝福少不了，比如與朋友的相聚：這一次，我們就去了對門，因為特別的原因，我與忘年交都因父親的離去而心存悲傷；但為了親人們和我們自己的未來，我們都努力做到堅強而樂觀。</font></div><div><font color="#333333"><br></font></div><div><font color="#333333">一起聊聊天，說說話，即使話題并不那么的歡快，但給予我們的都是驚醒與期望，或者說，抱團取暖，共情又多情。</font></div><div><font color="#333333"><br></font></div><div><font color="#333333">活好當下！！</font></div><div><font color="#333333"><br></font></div> <div><br></div><div><br></div>五月二日，西山行。<div><br></div><div>六點前就出發(fā)！</div><div><br></div><div>走之前都沒有看天氣預告；出門才發(fā)現(xiàn)天色陰沉，略冷。這已經(jīng)是第多少次去西山了，我還真的沒有統(tǒng)計；但渴望與向往的心情，卻會銘刻在心的。<div><br></div><div>除了打卡，我還專門寫了一篇游記。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#167efb">【5月鍛煉打卡第2天】今年第一次登山，西山森林公園，我們來了！趕在7點前進場，熟悉的路段，不緊不慢，陰天，略有風吹，但輕柔的感覺很舒服。攀登的是山道，看見的是大自然變綠變美的過程，花開花落是應季，淺綠深綠是深度，槐花香漫一路。登頂后的一望一卡，如同尋常，又親切又陌生，圓滿的回歸，知足而愉悅！<br></font></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"><br></font></div>回家后，就有點回籠覺的欲望。臨近中午，被電話打斷睡眠的我，得知親人們?nèi)タ赐习至?，我頓時覺得眼淚就要出來了。<br><br><div>過節(jié)了，真的很想他！</div><div><br></div><div>今天的小確幸，是五月的鮮花：<br></div><div><br></div><div><font color="#167efb">五月的鮮花，拉開序幕，只有精彩和更精彩：西山森林公園中的槐花漫山盛開，路邊的錦帶紅、猬實與瓊花接替牡丹的花季；回家后天晴了，一朵一朵的月季，迎著陽光的燦爛秀麗，讓我禁不住拿起手機迅速抓拍，留下他們最美的瞬間，留下花兒最璀璨的時刻，是我最幸福的活動。紅的如火，玫紅浪漫，白色的小花滿天星！</font><br></div><div><br></div><div><br></div><div>這個記錄，就是想要將手機拍到的花朵都毫無保留地傳遞出去，分享給可以看到人，或者未來的自己！</div><div><br></div><div>是的，我之前每一次的登山活動都有記錄；所以很好查看之前的行動、心得與美圖；</div><div><br></div><div>我也經(jīng)常去搜索之前拍攝的花朵、樹木等照片，為現(xiàn)在所記錄的每一個生命的歷程做一個輔助的證明。</div><div><br></div><div>而寫出來的文字，給了這些圖片更多的生命力，仿佛他們就是我心中扎根了一樣。</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="http://www.xsjgww.com/editor?mask_id=5d0ib84u&getArticleListsParams=%7B%22page%22%3A%201,%20%22hasSureKeyword%22%3A%20%22%22,%20%22curListType%22%3A%20%22list%22%7D&from=mine" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>西山行，美篇記錄精選</a><br></div><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div>五月三日，繼續(xù)奔跑：<div><br></div><div>晨練的最佳選擇，果然還是清源公園，天氣突然又變晴朗了，而這個季節(jié)的好天氣都是恩賜，因為你可以見到最純真、最干凈、最透亮的大自然的生命本色！花草樹木，在一片生機盎然種孕育著，繁衍著，夏天快來了！</div><div><br></div><div>這是我的早安問候，伴著7公里的晨練奔跑中的享受，每一次都覺得自己是最幸福、最幸運、最確幸的那個人。</div><div><br></div><div>放假與鍛煉并不矛盾，而且，難得的是今天的天氣太好了，與昨天的陰云形成鮮明的對比。</div><div><br></div><div>清源公園的美麗，讓我又一次將美圖做成了視頻，還有那么多的錦鯉游動，太驚喜了。<br><div><br><div><br></div><div><font color="#167efb">【5月鍛煉打卡第3天】五一假期晨練不停休，今天繼續(xù)去跑步：清源公園是首選！因為這里的樹木成林，因為這里的跑道寬展舒暢，因為這里遮陽又僻靜。14度，體感12度，從北向南開始，體驗一整圈的陽光與樹林捉迷藏的游戲，感受著蘇醒，感受著鳥語花香，感受著春風拂面腳步輕，欣賞著新錦鯉的歡娛，不負首選之選！</font><br></div><div><br></div><div><br></div><div>而晨練后的休整，并不是真的休整，因為之前發(fā)現(xiàn)的新品種花木來了！<br></div><div><br></div><div>黃木香，紅木香，還有一個不知道是什么的花香。</div><div><br></div><div>積極而熱情地歡迎新伙伴，想來想去，嘗試中，突然發(fā)現(xiàn)了一個重要的地段：葡萄架的柱子，這個可以成為鐵線蓮的核心，如同鄰居家的那一個個圓柱狀的盤旋；被隊友選擇為三棵木香的依靠，也是很歡喜的。</div><div><br></div><div>分享了照片，被南方的朋友看出來我這個并不是黃木香，而是金絲雀，還稱贊我們賺到了。</div><div><br></div><div>有一點的遺憾，有一點的驚喜：遺憾的是沖著黃木香去的，驚喜的是，黃木香能否過冬也未可知；但月季可以過冬，而且，金絲雀的色彩非常的漂亮，金燦燦的，純正而高級！</div><div><br></div><div>于是乎，我們很熟悉地挖坑、撒化肥、培土、種植，三棵有著依靠的薔薇科植物（到底是啥還未可知）就成為我們這個春天最后的伙伴，期待他們的成長、成活與開花的驚喜！</div><div><br></div><div>與兒子視頻時間比較長，共情了他們家貓咪經(jīng)歷病痛、治療與康復的過山車經(jīng)歷，了解了他因這段時間的特殊而醒悟了一些生命的意義，也是讓我哭笑不得……</div><div><br></div><div>剩下的時間，足夠我發(fā)呆了……</div></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div>五月四日，青年節(jié)！<div><br></div><div>陰天為主，時而陽光露出來一點。因為行程要有變化，所以晨練繼續(xù)，但地點又回到了最熟悉的最可愛的最親切的小公園。路徑與過程都可以預想，但驚喜總是在踏入池塘邊就變得格外的突然而美好了。<div><br></div><div><br><div><font color="#167efb">【5月鍛煉打卡第4天】五四青年節(jié)，晨練依然繼續(xù)：這次回到小公園，10度，8度體感的涼爽中，激發(fā)了我的斗志。晨曦中的點滴寧靜祥和，都讓我感覺到自我的存在：迎著光，一步一步地前行，這真的是自我又獨立的活動，內(nèi)心可以斑斕，可以平靜，可以幻想，可以冥想……日出了，池塘邊的故事又變化了，白鵝真的太可愛了！</font><br></div><div><br></div><div><div>五公里的奔跑，40分鐘的持續(xù)，讓一切都變得無限美好！</div><div><br></div><div>除了晨練，早安的問候，也是我一直堅持的一個打卡、記錄方式。<br></div><div><br></div><div><font color="#39b54a">【早安美友】五四青年節(jié)，依然是在晨練中開始。略降的氣溫中，我的斗志都似乎因為今天的日子而不一樣了。小公園是我的樂園，這里的一切都如此的熟悉又新穎，晨曦的偏移、花草的生長，樹影的疏密，草木的清香，還有池塘邊兩岸的蕩漾，讓我的心跟著水波逐流又逆流而上，在陽光下的白鵝漂移中，我沉浸而歡喜！</font><br></div><div><br></div><div>而多余出來的白天很多的時間，能記憶的就是欣賞五月的鮮花。<br></div><div><br></div><div>昨天新種的三棵薔薇科植物，應該吸足了水份，看著活了，黃色的花兒很耀眼，紅色的也一朵一朵開了……</div><div><br></div><div>最主要的是我今天做牛肉！</div><div><br></div><div>是的，春節(jié)時候收到的碩大一塊牛肉和一塊羊肉，至今都冷凍呢。</div><div><br></div><div>消化后才發(fā)現(xiàn)，這是一塊上等的牛腱子肉，最適合的就是醬牛肉。</div><div><br></div><div>發(fā)揮自己曾經(jīng)無數(shù)次醬牛肉的本事，我熟悉而愉悅地當起了大廚。</div><div><br></div><div>泡水除血、加料腌制、慢火烹飪，收湯浸潤……</div><div><br></div><div>一切都很完美，美味早已飄出窗外流傳到鄰居家了，哈哈！</div><div><br></div><div>可以預見，這一次的醬牛肉，一定成為我們?nèi)蘸蟛妥郎系募央取?lt;/div><div><br></div><div><i><font color="#39b54a">而今天的日程中，還有兒子的搬家，我遠程看了街景與環(huán)境，一個美帝前25的適合居住的地方，明白他可以為自己的生活合理安排與選擇，也算是出人頭地，我的教育使命完成了！</font></i></div><div><i><font color="#39b54a"><br></font></i></div><div><i><font color="#39b54a">微信中，不斷更新的還有老媽跟著二哥去黃河邊露營，看黃沙中的乾坤灣，遠程的視頻中可以看得出他們的欣喜與滿足，我也很知足！</font></i></div><div><br></div><div><br></div></div></div></div> <div><br></div><div><br></div>五月五日，假期最后一天了！<div><br></div><div>天氣真的很神奇，陰天，有陣雨。也剛好成為了我獨自休整的日子：真的休整嗎？最需要的是什么？<div><br></div><div>睡覺！</div><div><br></div><div>于是，最近第一次晚起，睡得好飽！</div><div><br></div><div>刷新聞、刷鍋洗碗，塑封牛肉，有條不紊……</div><div><br></div><div>得知最愛的勇士隊4:3戰(zhàn)勝了勇士，進入了季后賽下一輪，我似乎又開始蠢蠢欲動，有機會去舊金山看一場庫里的比賽了；</div><div><br></div><div>這個消息，對于體育愛好者的我來說，已經(jīng)是非常好的消息了。</div><div><br></div><div>但腿腳如果不運動，我會“焦慮”。但天公不作美，無法如愿健走。<br></div><div><br></div><div>所以我就自個兒在雨歇的時候溜達了一圈。途中拿著手機，對著豆包一頓地輸出，問了它許多有關(guān)近期醫(yī)院檢查報告的一些問題，讓它給我分析一下病癥、治療方案及飲食調(diào)整。<br></div><div><br></div><div>不得不說，目前的大模型機器人確實比百度搜索快捷很多；而且我可以一直聽，一直說，一直到它給我一個最精準的方案。</div><div><br></div><div>途中，我還回想了自己這段時間聽過的書，看過的劇，似乎大腦也沒有認真的休整。</div><div><br></div><div>聽過的書：《AI 3.0》，《英偉達之道》、《簡愛》、《自渡——真希望你能好好愛自己》，還有進行中的《瓦爾登湖》與《蘇菲的世界》。</div><div><br></div><div>其中簡愛的再次傾聽，從始至終都覺得熟悉又親切，畫面感一幕幕閃出來，很喜歡；</div><div><br></div><div>蘇菲的世界，是因為聽了簡愛后的舒適感覺，讓我想繼續(xù)傾聽一些世界名著，但我卻找錯了版本：我想聽的是《蘇菲的選擇》，二戰(zhàn)時期的故事，年輕時候看過原著。</div><div><br></div><div>聽了三分之一的蘇菲的世界，也是不錯，對哲學的認知有了新的“一面”。英偉達與AI類的書籍，主要是為了保持一個與孩子的發(fā)展同步的一個狀態(tài)，多吸收一些時代變遷的新鮮因素。</div><div><br></div><div><br></div><div>刷劇就更多，羅列一些名字，發(fā)現(xiàn)自己好喜歡英國的偵探、刑偵與類似的劇目，包括《坦白》、《連帶傷害》，看不夠，不夠看！目前看《黑鏡》系列，是好幾個朋友推薦的，結(jié)果果然不出所料，太有創(chuàng)意，太激發(fā)人性的認知，太超前也太真實！</div><div><br></div><div>英劇的特征，人物并不光鮮，主角大多很常態(tài)化，有特色，有棱角，也有缺陷，但人性閃光的地方總是在一個又一個案情或者故事中一點一點展示出來；也可以說，故事與案情也并不是平鋪直敘地，也不像神探那樣精準，而是抽絲一般地一點點的顯露，所以耐看、愛看也不奇怪了。<br><div><br></div><div>當然，我一直追的美劇，一個都不能少地繼續(xù)看呢：實習醫(yī)生格蕾，芝加哥急救、金裝律師洛杉磯（今天才發(fā)現(xiàn)男二是之前看過一個電視劇中的精神科醫(yī)生，gay)、絕妙寫手、奇思妙探等等。</div></div><div><br></div><div>假期過得有條不紊，不緊不慢；但內(nèi)容和身體的消耗都不少。</div><div><br></div><div>五天時間，似乎有規(guī)劃，似乎又沒有規(guī)劃。</div><div><br></div><div>當我在假期結(jié)束時候，回想、總結(jié)的時候，卻覺得非常充實。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>躲過了假期高速與景點的擁堵，自在又不失時機也有了春游、鍛煉相結(jié)合的短暫旅行，還有精神食糧的補充與激發(fā)，應該是不錯的一個假期吧！</div><div><br></div><div><i style=""><font color="#39b54a">繼續(xù)做了一個小確幸的分享，這是對五月的鮮花最好的欣賞與感謝！</font></i></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb">紅五月，每一天都是珍貴時刻，值得記憶：昨日陽光中的葡萄串，如同綠色瑪瑙一般耀眼，透著光的葉子也都有了別樣的風采；月季是北京的市花，到處可見，處處精彩，路邊的迎著朝陽，花園的滿天星光耀眼；新入手的木香花，或許錯版了，但金絲雀也是賺了！還有發(fā)芽的百合花，最確幸的是紫色的鼠尾草的光芒無限！</font><br></div></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"><br></font></div> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">20250506于北京</b></p>

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