美篇號 9422405
高級健康管理師～身體語言解讀者
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“千軍易得，一將難求”。我們都知道一滴水只有滴進大海，才不會干涸。但我們卻很少思考這對自身的啟示：一個人只有加入優秀的平
睡覺應該順應自然規律。按時睡覺，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病。若要養好精、氣、神，必須注重子、丑、寅這三個時辰的睡眠
1、排便習慣紊亂：如果近期在沒有任何誘因的情況下，突然出現了大便次數和頻率的改變，比如之前每天大便在0-2次左右，近期大便次
心肌梗塞前的6個癥狀，一定要牢記，關鍵時候能救命。1、胸部疼痛，很多時候，在心肌梗塞發作前會有胸痛的癥狀出現。這類疼痛會出
老李平時喜歡喝酒，每天都得整上幾杯，遇上好事或聚餐更是喝的盡興，平時看起來滿面紅光，精神滿滿。近日，他無意間發現頸部有一
營養不足是形容一個人的營養健康狀況達不到正常需求，也可以說是一種營養素的缺乏，多半和飲食攝入不平衡，或是食物供應不足等因
又到一年年底時，天氣越冷，大家越喜歡吃點好的來補充營養，親戚朋友之間的聚餐也越來越多，但有時候一不小心就可能引發多種腸道
這難道就是傳說中的“老寒腿”？年輕人就不會得嗎？得了能不能治好？今天就來一次說清楚，腿變形、膝蓋痛就是老寒腿？沒錯，這就
“我經常跑步，健康飲食，按時睡覺，居然得了癌癥？隔壁老王每天抽煙喝酒，夜夜笙歌，居然屁事兒沒有。憑什么?。。俊保前?，為
“我經常跑步，健康飲食，按時睡覺，居然得了癌癥？隔壁老王每天抽煙喝酒，夜夜笙歌，居然屁事兒沒有。憑什么啊??？”，是啊，為
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