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王蘭老師給我們講太極拳理:“粘即是走,走即是粘,陽不離陰,陰不離陽,陰陽相濟”
太極拳凡“繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠、進、退、顧、盼、定”十三式,這十三式基本囊括了人體運動的軌跡。人在運動時,固有
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6月13日 雁棲湖、范崎路、琉璃廟、白河灣,83公里山路崎嶇
端午假期第二天,周日清晨5:45,霧霾籠罩,家所在的地方一片沉靜。目標大望路。大望路,驗車裝車,準備啟程,目標雁棲湖P5停車場
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美篇早茶 ?越沒本事,越喜歡在朋友圈發這5種動態,有本事的人從來不發
生活里,不知道你身邊有沒有這樣的人:越是沒有信心的人,總是咋咋呼呼,一瓶不滿半瓶亂晃;而有信心的人,卻是沉默低調,凡事喜
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