頑固、耐心，蓬勃、飽滿，這就是活著的生命……

今天最高氣溫都在零下，午后去附近的文化園騎車，看到一位孤身駕駛輪椅的殘障小伙子在“跑步，”他雙手快速轉動著輪椅，伴隨著急

2023-01-24

京郊騎乘潭王路

10月24日，星期日，一大早帶著我的自行車，驅車趕往出發地“石門營。”8點半騎車上山開始“戒潭王正反爬。”預計80公里左右。潭王

2021-11-02

沿溫榆河行走 尋大運河文化

地點：昌平沙河大壩北沿至通州北運河大橋，時間：2021年10月17日，距離：52公里，很多年前看了一檔關于運河的訪談節目，后來讀了

2021-10-22

時間、生命和愛

母親是《北辰在找你》心理咨詢節目熱心聽眾，也是主持人北辰的忠實粉絲。經常是看著《北辰在找你》主持人照片，聽著主持人溫暖如

2021-10-22

6月13日 雁棲湖、范崎路、琉璃廟、白河灣，83公里山路崎嶇

端午假期第二天，周日清晨5:45，霧霾籠罩，家所在的地方一片沉靜。目標大望路。大望路，驗車裝車，準備啟程，目標雁棲湖P5停車場

2021-10-10

5月2日，爬大坡吃齋飯，51公里騎游白瀑寺

5月2日，騎行昌平流村環島到門頭溝白瀑寺，往返51公里。閃電騎意俱樂部。搭乘保障車抵達出發地點昌平流村環島。現場技術考試，達

2021-05-05

當一個人內心篤定時，真的很強大

今天在“頭條”上讀到一篇文章，作者“小小和宣”是某省作家協會會員，國家三級心理咨詢師。這篇文章寫的是年輕作者在游泳館經常

2021-04-22

南辛房-定都峰-桃園村16公里山路行走

3月7日，溫度-3-8，微風，早5:30駕車出發前往永定路口接上騎友“另類騎士，”抵達距離潭柘寺2公里的南辛房公交車站，寄存好車，沿

2021-03-15

Go biking！??

騎自行車不僅環保，對人的身體健康還有以下的好處。??，1、降低心臟病風險。騎單車可以促進血液流動，還可強化血管，使心臟更健康

2021-01-28

環小西山騎行

北京的西北都是山，資料記載說是太行山和燕山的余脈。西山向城市延伸，有幾座山包，起起伏伏，這就是大家熟悉的香山、百望山，還

2021-01-18