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- 2020-04-05 歲月無痕
  
  照片可以放100張
  
  老家過清明
  
  “清明時節(jié)雨紛紛”昨天淅淅瀝瀝的雨，把披著雨衣的我，痛痛快快地來個臉部補水，不管愿不愿意，直接往上澆！今天遇上清明，天空
  
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  楓葉
- 2019-08-15 歲月無痕
  
  辛苦你啦????
  
  Fitnow遇見23期高級（徐）B 畢業(yè)匯演
  
  心情不美麗[捂臉]，啥都不想寫，反正我就呆在高級哪也不去，跟著酒酒班班了[擁抱][擁抱][擁抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]，余生，好好愛
  
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  迪
- 2019-03-28 歲月無痕
  
  ????????
  
  Fitnow遇見先鋒營班主任助教風采
  
  歡迎大家進入Fitnow遇見先鋒營，這里有我們徐教主帶領下的、“云兒女神”為前鋒的、青梅教頭為先鋒的、“遇見”里最最最強大的班
  
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  歲月無痕
- 2019-02-12 歲月無痕
  
  那他說得頭頭是道哈哈哈哈??
  
  初級體能營第三十四天打卡流程
  
  a.天氣原因，場地限制：高抬腿30秒(或左右各抬25次)加原地小跑30秒(或以上)，交替完成，手機秒表記次，不強制組數(shù)，只要達到25分
  
  9723 57 2
  
  歲月無痕
- 2019-02-11 歲月無痕
  
  余生，一起努力????????
  
  初級體能營三十七天打卡操作
  
  1.熱身(擴胸，肩環(huán)繞，頸部拉伸)2.任務，俯臥撐10個+俯身登山20個（左右算1個）+俯臥撐10個+俯身開合跳20個+卷腹20個為一個循環(huán)，
  
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  歲月無痕
- 2019-02-03 歲月無痕
  
  為什么我的眼里常含淚水，因為我對這隊旗愛得深沉！！
  
  遇見最美???? —尋訪江南“香格里拉”
  
  前言：華東的香格里拉，藏語意為“心中的日月”，通俗的來講就是傳說中的“人間天堂”。而在我們華東，也有這么一個讓人魂牽夢繞
  
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  歲月無痕
- 2019-02-03 歲月無痕
  
  見笑了??
  
  遇見最美???? —尋訪江南“香格里拉”
  
  前言：華東的香格里拉，藏語意為“心中的日月”，通俗的來講就是傳說中的“人間天堂”。而在我們華東，也有這么一個讓人魂牽夢繞
  
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