每天3分鐘，踢一踢這里，既防血栓，又防心臟病！

“這里”是哪里呢？它就是我們的——小腿肚。小腿是人的后天心臟，人體約有70%的血液會集中在下半身，由于地心引力的關系，人體的

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醫渡有緣人

《老年之動》

人，隨著年齡的增長，步入老年以后，身體各項器官機能逐漸下降衰退，經常會出現力不從心，腦不從心的各種現象。人至老年，最適合

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黎達憲

揉腹不斷，百病不犯！揉腹養生的好處不僅僅只是減肥那么簡單！

民間自古有“腹部軟如綿，百病不來纏”之說！甚至在中醫上還有“每天揉腹三次，勝吃人參一支”的說法。這是因為在我們的肚臍周圍

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宮喜福

揉腹不斷，百病不犯！揉腹養生的好處不僅僅只是減肥那么簡單！

民間自古有“腹部軟如綿，百病不來纏”之說！甚至在中醫上還有“每天揉腹三次，勝吃人參一支”的說法。這是因為在我們的肚臍周圍

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宮喜福

出軌后，妻子為我了難

她披頭散發，又哭又鬧，還不時在我身上抓咬。我絲毫不敢反抗，畏畏縮縮的，埋著頭，陪著笑，壓低聲音，不住地說著好話。“孩子！

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圖古

中焦｜只需5個穴位打通，引火歸元，解決上熱下寒！

熬夜、胡吃海塞、吃藥抗生素、食品中的各種添加劑、空凋冷飲、宅家久坐......種種常見的生活因素，造成大部分現代人都存在上熱下

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淡泊瀟灑

一路到決賽

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同飲凱江水

黃昏

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同飲凱江水

脾弱全身就會弱，壓壓手穴，堅持7天，全身都舒服！

壓壓手穴，堅持7天，全身都舒服！此法選自周爾晉先生《人體藥庫學》，適用于脾胃虛弱的人，分別是在手穴上的頭頂點、脾點、胃腸點

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臧宸慧

三伏天，拍打手臂上的一條線，好比吃人參！?20

在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫看來，強心效果最好的，是按摩或敲打手臂上的一條線，這條線就是心包經。為什么拍

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素簡.歡喜0549