“氣沉腳跟，入地三分” ，這樣練拳，才能氣沉腳底！

學練傳統太極拳，修煉太極內功，不是僅靠練好拳架就能得到的，需要有明師指點，在做好各項身法，外三合，備五弓的前提下，需要布

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貴在心紅

扎西老師演練楊氏85式太極拳

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練太極拳的基本要領，看到就是賺到！

打太極拳為什么要慢？有人說是“物極必反”，意思是說慢到極點就是快，實際上，你不動，就不會產生效果。打太極拳真的不用力嗎？

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貴在心紅

太極拳練習中的通病, 這里統統給你糾正方法

太極拳習練者技術的提高及動作掌握情況一般分為基礎、提高、自如三個階段。每個技術階段對習練者的技術要求要領是不同的。基礎階

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貴在心紅

春光無限好，踏青賞花草。快樂心情隨春在，永葆青春心不老！ ???

人到了一定的年齡，會選擇和讓自己開心的人在一起，和陽光的人在一起，心里就不會陰暗，和心胸寬闊的人在一起，就不會狹隘;和堅定

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貴在心紅

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