保健調理靠自己（給習慣性思維敲一棒）

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彎月亮0217

肝經鍛煉方法，堅持做百病消

肝臟是五臟六腑的將軍，統帥全靠它，你呵護它嗎？肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘

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養肝需做腿，做腿的8大好處

1加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉。2腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。3腿療可以改善靜脈曲張，

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彎月亮0217

睡眠是養生第一大事——堅持就有效

隨著歲月的增長，多憂慮，體力差，容易變得心腎不交，心腎不交就會失眠。一旦出現失眠、入睡難、易驚醒，就要及時調整，否則會引

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彎月亮0217

人這輩子，別跟健康討價還價

如果我們懂得自己保健調理，我們將來就不用給孩子增添負擔。自己保健調理只是一種規劃！一種提前的準備！因為現在不學會保健調理

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彎月亮0217

如何激發自愈力？

自愈力人人與生俱來，但是，天然的東西最怕不合適的干預。如何正確激發、保護五臟自愈力，看下面為大家總結的吧：*激發自愈力可以

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