光彩小學體育線上課堂

歡迎同學們來到我們每天一小時的運動時間，現在跟著老師們一起運動起來吧！第一部份：武術熱身操，第二部份：李家拳，第三部份：

2022-10-10

春季線上學習——昆一小學體育課

10次/組3-4組距離2-4米，根據自身能力設定。三、蹲起練習，10次/組3-4組選擇自身能夠完成的高度進行練習。放松按摩

2022-02-18

快樂課堂，有你有我——育花路小學線上體育課（第九周）

動作要領：身體直立，雙腳并攏，雙臂在身體兩側自然下垂。彎腰下蹲，雙手撐地，雙腿向后跳出，同時向下做俯臥撐。在撐起的同時，

2022-12-04

快樂課堂，有你有我——育花路小學線上體育課（第八周）

同學們跟隨視頻要求進行練習。提前在地上放置運動墊來減小噪音或在室外空曠場地進行。2.立定跳遠，立定跳遠考察的是腿部爆發力和

2022-11-27

快樂課堂 有你有我——育花路小學線上體育課（第四周）

在正式鍛煉之前，先進行眼保健操吧！1.廣播體操《七彩陽光》，一定要注意動作要標準，節奏要準確哦！2.單搖跳繩，動作要領：基本

2022-10-30

快樂課堂，有你有我——育花路小學線上體育課

同學們跟隨視頻要求進行練習。提前在地上放置運動墊來減小噪音或在室外空曠場地進行。2.一分鐘跳繩挑戰，本周我們繼續加強跳繩的

2022-11-20

西區小學線上體育課程（一、二年級）

2.大腿拉伸保持20秒，兩腿交替練習各兩組，4.側向伸展持續20秒，左右交替練習各兩組

2022-03-14

停課不停學，鍛煉不停歇，線上體育課開課啦！

受疫情影響，開學時間延后，學校積極響應號召，教師停課不停教，學生停課不停學，體育鍛煉不停歇，我們的線上體育課開課啦！就請

2022-10-30

《聽我說》繩操——仙桃二小線上體育課

歡迎大家來到今天的體育課堂，今天我們的體育課學習內容是繩操《聽我說》，讓歡快的繩操來充實我們的學習生活吧，下面我們一起走

2022-10-10

寶善街小學線上體育課

同學們，居家學習鍛煉場地有限，我們一定要注意安全，相信自己、堅持鍛煉，我們不僅能獲得強健的體魄、優美的形體，通過鍛煉大家

2022-10-30