24期【Yoga碎碎念】18/40——瑜伽解剖圖干貨——力的方向

讓身體各個部位與大腦一起參與練習。今天，給大家分享28個常見瑜伽體式解剖圖，正位、發力一目了然，如果這些體式對你來說都不難

2021-08-01

明日霜降，記好4件事，不然傷心傷脾又傷肺，為家人收好！

霜降是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天的開始。霜降過后天氣漸冷、開始降霜，即將進入最冷的日子，注意防凍防感冒，養生就是現

2019-10-23