煮銀耳時，只剪碎是錯誤的！多加1步，銀耳20分鐘出膠，湯更黏稠……

最近我有個朋友，因為燉一碗銀耳湯，她把自己給氣哭了！因為當天她自己和小孩都想喝銀耳湯，她下班就到超市買了一朵銀耳返屋，回

2019-11-26

拉開身上“筋結”，體內百病去，專家獨門拉筋法，8~80歲都適用

筋脈遍布全身，聯系帶動骨關節運動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫稱作筋結。還有

2019-08-13

構圖～我的攝影

“不會構圖就不會攝影”，這是名師講座時闡述的觀點。我深感這句話份量，用構圖形式把拍的照片梳理成章，做資料積累并以饗影友。

2019-07-30

腳后跟干裂，小腿長“魚鱗“，真相不是皮膚缺水！病根在這里！

腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳

2019-10-26

體內毒素過多，身體會有6個異常，若沒有，說明身體還算干凈

玉米須泡水，可利尿、利膽，護腎排毒。菊苣根泡水，可養護腸道，清腸排毒，幫助腸道排毒。三：穴位，揉一揉，經常按揉穴位，可舒

2020-02-19

珠峰公路，天路之天路—走進遙遠的地球第三極(6)

原本不想專題描述珠峰公路，但基于三方面的主要原因迸發了筆者慷慨陳詞的激情。一是珠峰公路的專題游記，尤其是詳細介紹之文少之

2019-04-13

【原創】岡云波齊，萬山之王，眾神殿堂，世界中心—走進遙遠的地球第三極(14)

1、我們告別圣湖瑪旁雍措、圣母之山納木那尼峰和鬼湖拉昂措，向岡仁波齊進發。2、岡底斯山脈橫貫在北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山

2019-05-31

手機拍照小技巧

我們單位有一個旅游群，群里的同事們每次出游，基本都是以手機拍照留影為主。每當看到他們發到朋友圈的照片后，我就打趣，說他們

2018-10-30

彩雲之南~走進撒瑪壩，五，彩，梯，田

不久前，欣賞了朋友拍攝到的云南紅河縣寶華鄉撒瑪壩梯田照片，被照片中云海籠罩的萬畝梯田深深吸引了。梯田是那樣的壯闊多彩，色

2019-04-27

撒瑪壩最后一個土司的回鄉之旅

2018年3月30日至4月1日，世襲落恐甸末代土司陳訓民，由臺灣回云南紅河撒瑪壩萬畝梯田景區所在地寶華鎮省親。據文獻記載，土司制淵

2018-04-01