冬天一定要補腎！快試試這套揉耳功！

中醫認為，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。現在正值冬天，正是養腎的黃金時間！“冬不養腎，春易病！”腎臟被視為人體的重要臟

2025-01-12

五指六經絡｜手指刮痧疏通五臟六腑，百病消

??手是人體的縮影，我們全身的五臟六腑在手上都能找到相對應的位置。除了手掌部分的反射區，手指也是有對應經絡的。??5個手指上有六

2025-05-12

2024.11.11.學習筆記：退休人員十三條最舒服的狀態

人生如行舟，各有各的方向，過好自己的日子。第二條，三多一點：①多一點運動，讓身體保持活力；②多一點愛好，讓生活充滿樂趣；

2024-11-11

學會馭情緒，方能贏人生

朋友，你是否也曾被情緒的洪流裹挾，讓生活陷入混亂？情緒如天氣，時而晴空萬里，灑下溫暖與動力；時而狂風驟雨，攪亂內心的寧靜

2025-04-24

生南瓜子的功效

生南瓜子中的南瓜子氨酸等成分對絳蟲、蛔蟲、血吸蟲等寄生蟲有麻痹作用，能使其無法附著在腸壁，隨糞便排出體外，起到驅蟲效果，

2025-03-07

【養生經驗】散步，治愈一切！

“人”這個字，就是一個正在走路的姿態，所以人天生就是要走路的。在眾多鍛煉方式中，散步也是最“溫柔”的一種，不僅省時省事還

2025-03-25

中老年人天然的補藥：按時睡覺

2024-12-18

中華人民共和國百科全書

（the People's Republic of China），簡稱“中國”，成立于1949年10月1日，位于亞洲東部，太平洋西岸，是工人階級領導的、以工農

2025-02-24

人民日報《夜讀》 2025年合集

人民日報每晚發表一篇"夜讀"文章，這些文字非常好！為方便大家閱讀，本人把這些優秀文章按時間順序編輯在一個美篇文章中，只需點

2025-01-01

中華美食百科

指的是膳食的藝術，是一種復雜而有規律地將食材轉化為食物的加工過程。是對食材加工處理，使食物更可口、更好看、更好聞的處理方

2025-03-04