煮米飯時加點它，血管通了，氣色好了，身體都苗條啦

白米飯多加一樣料，功效大不同！不僅煮飯更香更美味，還能瘦身減脂、養生防病，輕松吃出好身體和好身材！加谷物，精白米＋糙米，

2022-06-16

保護血管常吃七種食物

除了饅頭、米飯、面條等精細糧以外的主食都可以稱為粗糧，例如玉米、小米、黑米、紫米、燕麥、蕎麥等全谷物，黃豆、綠豆、紅豆、

2022-06-07

19種餅的做法：不需發面， 孩子天天吃不膩！

2016-08-04

實例告訴你拍花的15個技巧

這張取名為粉色記憶，是我在尼泊爾徒步拍攝的路邊的小花，用長焦的壓縮感拍出很淺的景深，粉色的浪漫充滿了整個畫面！看到這張照

2018-08-25

柒月染夏

【題記?長歌行】蘇老曰:夫天地間，物各有所主，茍非吾之所有，雖一毫而莫取。回眸柒月，漫步在鄉野小徑，羨藍天白云，慕鶯歌蝶舞

2018-07-20

不敢老去——關于老齡化社會與晚年生活的思考

“六一兒童節”觸發我寫點文字的沖動，奉獻此文，配曲《當你老了》，配圖為本人近年旅行照，希望大家喜歡，謝謝關注分享！篇首的

2018-06-06

春風在，葉未央

是春風喚醒了葉子，還是葉子招呼來了春風，總之一如既往，葉子在春風輕撫下，慢慢的生長。忽然有一天，葉子驚艷了時光！春風告訴

2018-01-25

北京游（美篇61）

2018-07-13

小區賞花

2018-04-19

【美食】抗氧化食物總結， 自然對抗身體老化就靠這些食物

抗氧化作用是以清除身體過多自由基來對抗身體老化，保護身體健康。什么食物是可以加強身體的抗氧化作用的呢？抗氧化食物的市價排

2018-07-15