今日春分!全家這么吃！陽氣十足！

春分表示春季正式開始，晝夜平均、陰陽各半、寒暑平分，溫度與濕度往往相差很大，容易生病，應注意保持人體的陰陽平衡狀態。此刻

2019-03-21

大腦最愛的食物，根本不是核桃！補腦第一名竟是它！你家就有~

人的認知功能在27歲達到高峰后就開始減退。有數據統計，全球每3秒鐘就有一例癡呆患者產生。目前中國癡呆癥患者超過1000萬人，其中

2019-03-21

手機被定為“致癌物”！戒不了怎么辦？5個小建議把危害降到最低

看到這個標題，估計很多人的第一反應都是——，且慢！沖動是魔鬼啊，聽我一句話，先把手機撿回來（畢竟手機還挺貴的，砸到花花草

2019-03-21

血管最怕這5件事！尤其第3件，年輕人要特別注意

深藏在我們體內的血管，密布全身，有約9萬6000公里，也就是說血管的長度，可以繞地球2圈。它作為營養物質運輸的通道，一旦除了問

2019-03-21

春天必須吃點豆！防高血壓、降血脂、改善骨密度、滋潤肌膚……效果太好！

中國傳統飲食講究“五谷宜為養，失豆則不良”，豆類既能健脾祛濕，又可調養內臟，是春季養生佳品。今天小編就為大家送上眾多營養

2019-03-21

好物丨一泡就好的紅豆薏米茶，祛濕喝它就對了

咱們中國人非常有一套自己的養生方法，所謂“天人合一，道法自然”。順應自然，日出而作，日落而息，什么時候做什么、吃什么，都

2019-03-21

男人“肝”凈強壯，女人“肝”凈漂亮

“春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長著。”在朱自清先生的《春》里，春天有著不可遏制的創造力和無限美好的希望。我

2019-03-20

防癌食物排行榜，前3竟沒西蘭花！注意，你的防癌食譜該換了

俗話說“民以食為天”，飲食對人的重要性不言而喻。現在人們的生活水平提高了，飲食更成為一種生理和心理的雙重需求。看看美食紀

2019-03-19

茶中人參、水中人參、菜中人參...養生絕不能錯過！

人參在養生保健界，可謂“明星補品”，深受大家的歡迎。不過，人參價格高，且作為中藥，也不宜天天吃，所以常常讓人望而卻步。不

2019-03-19

它是春天養肝第一菜，還是“洗腸菜”！ 比白菜鮮、比蘿卜補，錯過再等一年

伴著細細綿綿的春雨，春天到了！俗話說：“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。”到了春天，咱們的養生重點自然就是養肝了~要養肝，

2019-03-19