在武夷山我用八種方式深呼吸——養生氣功“八段錦”動作詳解

在健身養生盛行的當今，有各種各樣的鍛煉方式，比如廣場舞，太極拳等各種運動方式，但是有一種簡單容易學對場所要求不高的，運動

2016-03-20

八段錦的每一招都是“一味藥”！每一招對應的病癥請記好！

經絡不暢，則百病叢生。如何打通經絡，氣血十足呢？中醫以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應運而生。這種用來調理臟腑氣血

2016-05-06

八段錦全套動作帶口令教學視頻

2015-12-11