柔力球健身套路《我愛你中國》創編和教學：王永萍，章海江。指導：白榕，視頻來源：白榕工作室。

2022-10-01

有一種川西，叫念念不忘

退休一月后，途經成都，一路向西，走進了川西——一個被上帝寵壞的地方！成都，于我來說最舒服的旅行，便是品茶逛街覓食。那樣的

2019-06-25

親愛的兒子，你就是春天

親愛的兒子是上天賜給我的天使。我的天使出生那一年，渝州非常少見地下了大雪。紛紛揚揚的雪把屋檐變白了，把學校周圍的田地變白

2018-10-25

用照片向今天過68歲生日的妻子表達最真誠的愛。祝妻子生日快樂！

今天是2025年5月27日，如果要把5月27日命名為一個節日的話，今天應該叫“527我愛妻”愛妻日，很幸運妻子的生日就在5月27日。時間

2018-05-27

提升拍照水平的簡單方法

良好的構圖是一張優秀照片的基礎，是攝影最重要的精神所在。下面，介紹給大家最實用的9大構圖技巧，解決拍照時遇到的大部分場景。

2018-06-21

三招搞定拍照上鏡

常常有人問我；為什么我這個女神經拍照特上鏡,非要我分享干貨。我很想昧著良心說我天生麗質我能怎么辦，你打我呀。我就知道你們會

2018-06-26

思念～呼倫貝爾八日游記事

感謝此行的攝影師:瘋哥、一格、掠影、你的眼神、格格。他們用手中的相機記錄下這一路的美景，讓記憶長留心間，時時思念那難忘的呼

2018-07-23

我的美篇

女人，最重要的或許不是嫁給誰，而是無論嫁給了誰，都能在這段婚姻中獲取幸福。一個公司的壯大，不是要用制度來制約，文化和思想

2017-02-20

母親的回憶

倆女兒出生時，爺爺剛剛去世，奶奶已經去世六年了。在她們眼里，爺爺奶奶只是不帶感情色彩的稱呼，沒有具體對象，意識模糊。基于

2017-09-25

那些儀式，讓時光緩慢而柔軟

泉州少見蘆葦葉子，基本都是這樣的箬葉，一種竹葉，比蘆葦葉子寬大輕薄，卻不如蘆葦葉子綿軟勁道，特別是中間的主葉脈，很容易折

2018-06-17