立夏養生姜棗茶

姜棗茶在一天之中最合適喝的時間是早上，助升陽氣。不要超過中午，下午3點后喝會影響晚上的睡眠。且要趁熱喝，不要喝涼的。食材：

2024-05-05

五十種中草藥藥性之最

2024-05-01

常見病對癥中藥速查

2024-03-30

經常挖鼻孔的習慣盡早糾正

生活中經常性挖鼻孔的人有很多，這些人在潛意識里會覺得鼻腔中的分泌物過多，必須要及時去進行清理。但是，這一過程中，就很容易

2024-03-24

退休后一直不顯老的十個習慣

1、保持充足的睡眠，早睡早起不熬夜。2、每天吃1～2個白煮雞蛋。3、每天吃一個蘋果，喝一杯牛奶。4、睡覺前熱水泡腳。5、早上起來

2024-03-19

人過六十“五不要”

到了60歲，該吃的吃、該喝的喝、該買的買，以前沒有享受過的，現在可以好好去享受，衣服買貴的，不要再買便宜貨，不要再吃剩菜剩

2024-03-12

常見菌菇的種類和特點

2024-03-11

人老了要做到“七個慢”

1、早晨蘇醒后，不著急從床上翻滾起來，先伸個大懶腰，然后輕柔地坐起來。這樣可以慢慢地喚醒身體，避免突然的動作對身體造成不良

2024-03-10

送你六款枸杞養生茶

2024-03-03

老年人要堅持“五個懶得”

人到老了之后就要學會控制好情緒，在日常生活中要避免情緒過于激動，更不要動不動就生氣，生氣對身體非常的不好。有一句話是這樣

2024-03-03