微博
QQ空間- 全部文章
-
武當睡功：感覺與量化，生活中的雙刃劍
在人生的長河中，我們時常被感覺所牽引，又時常被量化所束縛。感覺，那是我們內心最真實的體驗，是生活的靈魂，它讓我們感受到喜
2025-04-16
7563 65 5其它【武當睡】開燈睡覺影響孩子視力
【武當睡】開燈睡覺影響孩子視力，美國賓夕法尼亞大學醫療中心，對479名0-16歲兒童進行調查發現：夜里開燈睡覺的孩子將來發展成近
2025-04-04
4315 23 1其它【武當睡】你為何不快樂？睡眠越差，抑制負面記憶的能力越弱
【武當睡】你為何不快樂？睡眠越差，抑制負面記憶的能力越弱，感到不開心的時候，美美睡上一覺或許能有幫助，然而當心情不佳或煩
2025-03-02
9955 87 11其它【武當睡】睡眠：自控力、自愈力與幸福感的源泉
【武當睡】睡眠：自控力、自愈力與幸福感的源泉，在繁忙的現代生活中，我們常常為了工作、學習而犧牲睡眠時間，卻往往忽視了睡眠
2025-03-02
9970 96 5其它如果我努力了幾十年，最后還是遺憾的離開，我的努力有意義嗎？ Deepseek的回答
如果我努力了幾十年，最后還是遺憾的離開，我的努力有意義嗎？Deepseek的回答：你提出的這個問題，是人類文明中最古老的叩問之一
2025-02-13
8296 52 5其它睡眠能力的提升才能更好適應社會發展，提高幸福指數
在現代社會，快節奏的生活、高強度的工作以及各種各樣的壓力，使得睡眠問題成為困擾大眾的普遍難題。良好的睡眠不僅關乎個人的身
2025-02-08
4468 39 0其它【武當睡】五個助眠小技巧
1.創造“體溫節律”：用洗澡時間觸發睡眠信號，人體核心體溫下降是入睡的重要信號。研究發現，睡前1-2小時用38-40℃的溫水泡澡或
2025-02-03
7562 62 5其它【武當睡】睡眠：一種值得學習與掌握的能力
睡眠：一種值得學習與掌握的能力，在人生的諸多技能中，睡眠往往被忽視為一種需要學習與實踐的能力。事實上，正如游泳、開車等技
2025-01-22
12270 104 6其它
