0基礎普拉提教練班，墊上塑型普拉提 ，針對無運動基礎你該如何塑形、減肥以及授課引導？

教練班對于初級會員我們必須好好引導，為什么那么多的娛樂體育圈明星都是普拉提運動的發燒友呢？用四個字概括“康復、美體”，用

2018-08-30

你喝對燕窩了嗎？教你如何燉燕窩，不用燉鍋依然可以燉出好的燕窩？

我是一名Pilates私人教練，一直倡導以運動的方式去對身體進行保養、塑造、康復，讓身體年齡凍。在平時解答問題最多的就是關于健身

2017-01-01

你喝對燕窩了嗎？教你如何燉燕窩，不用燉鍋依然可以燉出好的燕窩？

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2017-01-01