從大海到沙漠，我的redemption 大鐵之旅

11/6/21我參加佛羅里達大鐵，但是游泳時候遇到強流，經驗不足的我沒有在規定時間內完成游泳，因此無法繼續后面的騎車和跑步項目。

2021-11-26

我成為了一個真正的鐵人——2019路易維爾大鐵紀實

2019年10月13日，我的第二次大鐵，路易維爾大鐵（IMLOU）正式完成了。回想起來，我的第一次大鐵，是一個被寵壞了的大鐵，一切都是

2019-10-17

好好吃飯！記一個四十歲大媽的七年“減肥”路

今天早上和多年未見的大學同學一起跑了9英里。我們畢業19年了。當初在校園里無數次擦身而過的我們，后來在大洋彼岸彼此艱苦奮斗的

2019-08-08

2018亞利桑那大鐵紀實－－－跑步篇（副本）

騎車結束，奔向T2。又看到老邁和教練在欄桿外朝我揮手。教練說，換項5分鐘，別磨蹭，快進去！T2轉換沒有T1轉換這么麻煩，只是換個

2019-08-08

穿著新衣服去打鐵---2019 Santa Rosa 半鐵報道

去年大鐵結束后，我重新開始訓練。有一天騎trainer時候大腿根很疼，才發現我的三項褲子磨出了一個洞，一兩百塊錢的褲子，都用不了

2019-07-30

2018亞利桑那大鐵紀實－－－跑步篇

騎車結束，奔向T2。又看到老邁和教練在欄桿外朝我揮手。教練說，換項5分鐘，別磨蹭，快進去！T2轉換沒有T1轉換這么麻煩，只是換個

2018-11-23

2018亞利桑那大鐵紀實－－－騎車篇

完成游泳以后要跑去換項，俗稱T1。這次路線改動，要跑半英里左右。事先教練反復關照不要在換項區浪費時間，十幾分鐘時間，都可以

2018-11-22

2018亞利桑那大鐵紀實—-游泳篇

蒙蒙晨曦中，我和許許多多穿著各種各樣wetsuit的人一起站在一條一米寬的過道上，他們很多個子高大，我看不到前面，只能在縫隙中隱

2018-11-21