好營養好運動好水

每天久坐超過8小時，會顯著提高心血管疾病的風險至20%，這可不是危言聳聽，而是有《美國醫學會雜志》的數據支持呢。為了血管健康

2025-05-09

谷雨賞花隨拍

2025-04-21

國色芳華春漾曹溪

漕溪公園，位于上海市徐匯區漕溪路203號，東近漕東支路，南至漕東三路，西至漕溪路，北至漕東路，占地面積約3.9公頃。公園南半部

2025-04-12

生活圈內賞花

以上皆在蘭溪公園及花溪路都拍攝。

2025-03-27

踏青訪梅

連日陰雨，今天終于放晴。清早騎車去梅川梅花主題公園，賞梅拍攝如下：《雨霽尋梅》，雨洗千山塵色消，疏枝照水影清寥。半凝玉淚

2025-02-16

窈窕淑女

古時的窈窕淑女們，若是生在今世，或許也會像這些明星一樣，敢于挑戰不同的妝容。她們復古美艷，或是甜美可愛，每一種妝容都是對

2025-01-28

漫步花溪路（手機攝影）

漫步普陀區花溪路：大紅燈籠下的城市記憶，新年將至，今天2025年1月27日這天我獨自漫步普陀區的花溪路。清晨的陽光灑落在街道上，

2025-01-27

環球港的平安夜

位于普陀區中山北路金沙江路口環球港是一座集購物、餐飲、文化娛樂一體的大型商場，在圣誕來臨之際，商場內外佈置一新，游客云集

2024-12-25

立冬賞菊

宜川公園菊花播展面積約1600平方米，展出菊花有100多個品種，共有2.3萬余盆，其中有60余盆珍貴品種。立冬時節去宜川公園賞菊對我

2024-11-07

環球港隨拍

環球港雖離家不遠，大概只十分鐘左右路程，但已很久沒有去過了。昨天外出路過環球港就進去看看，用手機紀實拍攝如下：

2024-10-29