健康的作息表

能力重要，人品也重要。但是，健康，才是打敗所有對手的秘密武器。下面是全球公認最健康的作息時間表，你值得擁有！7:00迎著清晨

2022-06-10

什么樣的蛋白質才是優質蛋白質

雖然很多食物中都含有蛋白質，但不同食物中蛋白質的質量是有差別的。衡量蛋白質優劣的主要標準有兩個：首先是蛋白質中的氨基酸成

2022-02-13

養生之道經絡探索

1，改善睡眠，頭暈頭痛，惡心，腦供血不足，面部膚色暗黃無光澤。2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。3，改善腦部循環

2022-01-09

談癌色變

提到癌癥，人人都害怕，聞之色變！不過，這可怕的癌細胞，也有“怕”的東西！它最怕你做這些事！癌癥其實是一類可以預防的疾病。

2021-12-05

思想盲區

1、愿意花十幾萬買個車位給車睡覺，也不愿意買一張好床墊讓家人睡得更舒服更健康，因為覺得愛車更重要，買個一萬多的床太貴了。2

2021-12-03

健康與養生

健康是生命之本，是人類不懈奮斗的目標之一。黨的十七大把提高全民族健康素質作為全面建設小康社會的重要內容。促進全民健康，不

2021-11-19

人體健康離不開兩大要素

要想維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會

2021-10-25

早上起床，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益。

一年之計在于春，一天之計在于晨，早上關系著一整天的健康。小編提醒大家，早上起床，第一件事不是排便，也不是喝水，45歲以后尤

2021-10-13

人性

大多數人會希望你過好，但是前提條件是，不希望你過得比他好。痛苦嗎，痛苦也別說，沒人會搭理你的痛苦，有些人會以你的痛苦為談

2021-10-08

10大最佳果蔬、10大優質蛋白、10大好谷物

生活中哪些食物更為優秀？我們匯集了10大最佳果蔬、10大優質蛋白、10大好谷物……榜單一：十大優質蛋白，中國營養學會專家依據食

2021-10-06