骨科專家：它比跑步更毀膝蓋！危害極大，你卻天天在做...讓朋友看看，男女老少都用得著

長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動，鈣化物堆積在動脈，引起動脈硬化，每

2021-01-06

傳承太極拳

太極拳起源于河南省溫縣陳家溝，由陳家溝陳氏第九世陳王廷（字奏庭，1600-1680）所創。陳王廷依據《易經》、經絡學說、導引養生理

2020-12-24

有一種成熟，叫做沉默

2019-03-10

陳式小架太極拳要點（一）

陳氏拳的理論支撐是陳氏第十六世，陳氏太極拳第八代傳人陳鑫的著作《陳氏太極拳圖說》探討一下小架拳的體，撥開她神秘的面紗。小

2018-11-07

《學拳練武要做到五敬》

一敬，是敬你學的這個拳。把它當個寶，這樣拳才能學得好，否則就學不好。你學的拳，你不敬它，不熱愛它，你就不會去用心鉆研，不

2018-11-03

太極傳人

——陳式太極拳十二代傳人茹穩成，茹穩成，1957年8月生于河南沁陽。自幼追隨陳式太極十一代宗師陳立憲習練陳氏小架，得其精髓，功

2018-10-26