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氣功吐納的正確方法 意守下丹田的奧秘
常見的呼吸方式主要有兩種:胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主,吸氣時胸廓前后、左右徑增大。因此,胸腔也增大
2024-03-23
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常見的呼吸方式主要有兩種:胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主,吸氣時胸廓前后、左右徑增大。因此,胸腔也增大
2024-03-23