脾胃別亂補??看舌苔自測你是哪種虛

脾胃健康真的太重要啦！但補脾胃可不能瞎補，先來看看你的舌苔，測測是哪種虛，??????診斷注意事項，??????觀察時間：晨起未刷牙時自然

2025-05-12

《黃帝內經》24小時作息時間表，順時養生更健康

建議：黃金早餐時間，選溫熱易消化食物，例子：南瓜小米粥配水煮蛋，??【巳時9:00-11：00】，建議：工作期間記得起身拉伸，用陳

2025-05-09

臉色暗黃的女性多多喝這個！！！

幾個月前姑姑給的配方，叮囑我每周喝兩到三次！這個煮出來軟軟糯糯的，奶香超濃郁！超好喝！！這段時問發現皮膚狀態個了很多！整

2025-05-09

紫蘇是個寶，中醫搭配知多少??????

初夏正是紫蘇初盛的季節，小小紫蘇大大功效，一起學習起來！！！

2025-05-07

失眠不是小事??睡不著是身體在求救??

??????入睡難、睡不沉、做夢多、容易醒.明明早早就睡了，卻總是翻來覆去，難以入睡！中醫認為，失眠其實跟心腎不交，肝脾不通有關。

2025-05-07

每天認識一味中草藥——紅花

??????紅花，是一種在中醫中享有盛譽的藥材，因其卓越的活血化瘀、行氣止痛功效而廣泛用于各種臨床癥狀的治療。它不僅能調節氣血，緩

2025-05-07

身體是否健康，聞屁就知道！！！

今日分享屁的各種表現，以及調理方法到底有沒有道理？中醫認為肺與大腸相表里腸道菌群平衡關系肺的機能運行腸道消化與吸收食物營

2025-05-06

每天認識一味中草藥——蓮子

??????蓮子，是荷花的種子，自古以來被視為滋補的佳品。它不僅可以作為食品，還具有藥用價值，常用于寧心安神、健脾止污。蓮子富含營

2025-05-06

立夏節氣與藥食同源菜譜《蓮子豬心湯》！！！

?豬心1個、蓮子30克、紅棗5顆、姜片適量、蔥段適量、料酒適量、鹽適量、清水適量。??????制作步驟，1.豬心洗凈，切成薄片，放入清水

2025-05-05

立夏應該怎么吃更健康養生！！！

立夏養生建議|專業中醫典籍背書，健康入夏必看！??????飲食調養：增酸減苦，清心養胃，1.時令食材推薦，??????嘗三新：櫻桃、青梅、枇杷

2025-05-05