我的平時練習的書法

2024-03-06

灣沚區老年大學在紅楊喬樂居召開工作會議

2024年3月1日灣沚區老年大學召開工作會議，聘用增加的新老師，全體人員合影，和宋老師湯老師合影

2024-03-01

女性乳腺養護（厚樸中醫）

2021-05-03

東湖吟草（第一期2020年)

興觀群怨，頌賦歌吟，為士人情感之流露。夫抒胸臆于筆端，揚宮商之遺韻，哀而不傷，樂而不淫，其風雅之別致也！錦繡滿園，花團簇

2020-08-11

東湖吟草序

興觀群怨，頌賦歌吟，為士人情感之流露。夫抒胸臆于筆端，揚宮商之遺韻，哀而不傷，樂而不淫，其風雅之別致也！錦繡滿園，花團簇

2020-08-11

東湖詩社盈聯（吳才峰作）

2020-08-07

三角式及戰士二式變體2020.2.27

拉伸了腰線也拉伸了上半身的肝經，小小的分享希望你能受益

2020-02-27

順逆推磨式和旱地劃船式

什么是免疫力？免疫力即是我們常說的抵抗力，是機體抵抗或清除外來病源的能力。平衡的免疫力系統可以幫助我們擊退爆發的流感、感

2020-02-25

增加血液循環的一組瑜伽練習

體式用擠壓、扭轉的方式把氧氣吸入身體，在肺部進行氣體交換。給身內一個凈化，從而加強血液循環。當啟動大拇指就是啟動肺的能量

2020-02-06

增加肺臟功能的瑜伽練習

肺經位起于中府穴至于少商穴。通過呼吸吸入更多的氧氣，呼出更多廢氣、濁氣。關注呼吸。通過扭轉、擠壓將肺臟里氣體排出。進行新

2020-02-05