從此愛上“佳木斯健身操”

為幾年來身體體檢血糖一直偏高，為控制血糖，調整自已的身體狀況，2024年冬季我選擇了“佳木斯健身操”。早上六點多鍛煉一小時，

2025-05-12

龍門之巔 探巴蜀之源

很多年不見的小學同學從廣州回來，正值“五一假期”，我安排了這次“龍門之巔、川西紅楓嶺”一日游，早上八點驅車前往新都接到她

2025-05-05

慢游成都第五站“青羊宮”穿越千年的道韻傳承

青羊宮位于四川省成都市一環路西二段，被譽為“川西第一道觀”、“西南第一叢林”，也是全國著名的道教宮觀之一。金字橫匾“青羊

2025-04-26

慢游成都第四站：武侯祠探尋三國風云領域忠義傳奇

在成都的繁華深處，有一座古老而莊嚴的祠廟——武侯祠。它宛如一位歷史的守望者，靜靜地訴說著三國時期的風云變幻和英雄傳奇。走

2025-04-26

漫游成都第三站“漫步寬窄巷子，探尋不一樣的老成都”

寬窄巷子由寬巷子、窄巷子和井巷子三條老式街道及其之間的四合院群落組成，包含約70座傳統四合院院落。?2020年7月，寬窄巷子步行

2025-04-24

白發老太婆“去偽存真”登場

在這個春暖花開的日子，我丟掉了到了幾個月的假發，滿頭銀絲亮相。?老太婆今年73，染發40年。歲月如歌，白發為弦，依舊彈奏人生

2025-03-26

佳操老壽星迎來95周歲生日

2025年2月14日是佳操老壽星劉阿婆95周歲生日，劉阿婆獨自一人在海南過冬，在佳操隊鍛煉已經五年。每天早操、晚操都堅持做完。九十

2025-02-15

五湖四海，相聚文昌 ?歡歌笑語，喜氣洋洋 ?金蛇迎春，白金呈祥 ?

喜慶爆竹辭舊歲?吉祥梅花迎新春，在春回大地、春意盎然、春滿人間的美好時節，我們踏著春風、披著春光、擁著春色，又迎來了2025

2025-01-22

文昌佳操隊喜慶元旦

領操隊長小潘，為領操員c傳授經驗。隊友合影，元旦節市政廣場佳木斯健身操隊合影留念。白金海岸佳操隊合影，元旦節的市政廣場，火

2025-01-01

青木川風光

2024年9月13日，趕到青木川古鎮已是晚上8點。這次陪朋友三進青木川，只拍風光，不寫故事。9月14日早上六點二十，走出賓館，空氣清

2024-09-15