一場洗禮——連云山福壽山連穿記

這是一場洗禮。具體地說，這是一場岳陽跑山團的精英們，給我的洗禮。46公里的距離，爬升高度3500米，最大坡度70度。若不是這群大

2025-06-21

跑馬觀花——我的五一龍鳳馬拉松之旅

“綠槐高柳咽新蟬，薰風初入弦。”，當楝花落盡，花信風止，深春便在不覺間，遞變為了淺夏。草間蜻蜓、枝頭新蟬，和著煦暖微醺的

2025-05-06

我的新年舞蹈

“徐老師，你沒問題的”，“徐老師，你很棒的”，“徐老師，不怕，有我給你指導和保健”。當2025年第一縷陽光穿過高高的樓房間隙

2025-01-06

我的第一次越野賽

在這個短暫而漫長的冬季，慵懶地靠在沙發，讀完村上春樹的《談論跑步時我談些什么》。北方的冬天屋外寒冷，屋里暖和。窗外，明媚

2024-12-18

喧囂與孤獨——國慶江西之旅的驚與喜

此次國慶江西之旅，經歷了有驚無險的車輛連環追尾；游歷了人山人海的三清山花崗巖地貌；還在龍虎山道教圣地，和全國乃至世界各地

2024-10-14

遇見明長城———晉察冀邊區三日略覽

一直喜歡遇見這個詞。遇見，代表的是一種緣分、一種驚喜、一種眾里尋她、一種驚鴻一瞥。一件事物如果有緣，總能遇見。我無意間邂

2024-07-31

有一種徒步叫穿越

只要心能到的遠方，腳步就能夠到達。如果你的腳步不能夠到達，那么請隨我的美篇一起到達吧。那是一個夢開啟的地方，是一個就算你

2024-06-03

聽雨江南訪瑤鄉

“江南好，風景舊曾諳；日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。能不憶江南？”，白居易的詞用在我們此次五一假期江南永州的瑤鄉之旅，

2024-05-05

我的馬拉松奇緣

“64歲那年，我罹患癌癥，陷入絕望和恐懼之中不能自拔，對以前經歷的事情都開始懷疑。突然有一天，我想，與其坐等死亡之神來敲門

2024-04-09

由爬山所想到的——湖北大冶“小井岡”徒步記

爬山多了，越來越喜歡把山看成一個人。有時候，山像一個歷經歲月滄桑但萬事包容的長者；有時候山像一個任性肆意卻調皮可愛的孩童

2024-03-10