五一訓練小記-第二天

今天進行了訓練內容鞏固和交流賽，由于邀請了嘉興韓碩女隊進行交流，所以就快速把訓練內容過了一遍，不過在交流比賽中也會加強訓

2025-05-03

五一訓練小記～第一天

五一期間我們訓練即將開啟，本階段訓練內容如下：一無球，1手腳基本動作練習，2揮臂動作，①拉伸練習，②引球動作練習定型，二有

2025-05-02

8月攔網背傳練習提升月

一傳本來應該是最應該練的，沒想到卻放到了最后，不知不覺中，我也能接起大部分的一傳，但還是不理想，過頂球和偏一點的球，都很

2023-08-21

參加杭州全市大聯動“迎亞運，全民健身日”之氣排球賽

2023年8月5日,6日，有幸參加了由天愛俱樂部承辦的氣排球交流賽，開啟八月份的比賽，本次比賽，桐鄉一共派出了三支代表隊，分別是

2023-08-08

7月比賽月~交流中提高水平

7月2日，馬橋街道組織交流邀請賽，桐鄉有女青隊和女中隊，男子有男青，男中和老年隊，隊伍還是很龐大的，只可惜在外面培訓，不能

2023-07-02

6月訓練~備戰7月諸暨賽和婺源賽

7月兩場賽事，諸暨和婺源組隊完畢，6月份進入訓練周，提高各項基本功技能！近幾日的傳球，攔網，防守，進攻都有一定的進步，在三

2023-06-05

彬彬5月參加活動掠影

2023-05-20

5月扣球攔網提升月－我能進攻和攔網了

5月22日晚在交通局，自我感覺還不錯，當傳球之后能讓攻手扣中時的心情會特別好，今天給小唐，小劉，大馬，小鵬都傳了球，都依次扣

2023-05-02

4月勞動者杯比賽－嘉興站青年組

青年組目標：嘉興第一，對抗杭州，上海，金華等強隊，青年組打法：彈跳好，跳得高，攔網非常好，想要過攔網，要么是跳得更高，要

2023-04-30

4月勞動者杯嘉興站比賽－中年組

中年組目標：嘉興第一，能和杭州，上海，寧波等強隊行成對抗！中年組打法：在加強攔網和防守的基礎上，提高進攻威力，攔網必須是

2023-04-29