適合自己的就是最好的

養生重在養心，養心重在心靜。不比較，不計較，做自己喜歡的事，開心就好。退休后，量力而行，不去隨眾追逐熱點，做自己喜歡的事

2024-11-07

選擇正確比努力更重要

早晨散步，沿逍遙溪走到黃山風景區溫泉大橋下，二耳不聞濤濤流水和忙路過的擺渡車噪音，聽聽音樂，翻翻手機新聞，偶爾看到股市行

2024-10-19

我的二型糖尿病治療總結

因極速減重，尿頻尿急?，2024年5月7號入住阜陽市第二人民醫院老年全科檢查，當時的血糖值29+，糖化血紅蛋白15+，血脂四項也超標

2024-09-25

神往已久的祁門馮家頂

神往已久的祁門馮家頂，終于驅車到了，山下野櫻花已盛開，山上冰雪還未融化，很失望，不符合我休閑養生的“三好”條件，空氣好、

2024-03-03

心動不如行動（旅行記錄）

幾天前，連續霧霾天氣關在家里無聊，就想著以后去南方過冬，網上看看，自己搜尋一下，做了一個去廣西北海過冬的攻略，乖乖隆地咚

2024-01-16

一個很好的候鳥式過冬攻略

合肥市，從去年2023年12月25日嚴重霧霾天氣連續了一周后，又連續霧霾天氣十余天，后續還是空氣污染日，大氣污染幾乎只能依靠老天

2024-01-12

生活樂趣無處不在（八）

家里用完的大油桶、小飲料瓶扔掉可惜了，賣破爛也沒幾個錢，現在沒人稀罕幾分錢了，可以用剪刀一剪二半，扔掉瓶蓋，上半部瓶口用

2023-12-26

提升自己的修養

不上班了，出游遇到最多的，就是別人喜歡問這問那，很是討厭，出于禮貌又不宜拒絕，避免讓人尷尬，可以學會用模糊詞回答或反問，

2023-12-15

生活樂趣無處不在（七）

一百米買的流水陶瓷魚盆，放二顆碗蓮種子，養二條小魚，種一顆觀音蓮，有點情調，沒事聽聽流水，冬季還可以增加濕度，生活樂趣無

2023-11-25

培養良好的習慣

知識改變人生，人從小就要培養學習、發現和總結的習慣。學習，有效地學習，通過有目標地學習和遇事時及時查閱學習，提高自己的知

2023-10-23