中年人的孤獨(dú)

一個(gè)人做飯，一個(gè)人吃飯，一個(gè)人爬山……雖然我有丈夫，有孩子，但作息都不同步。想找個(gè)人聊聊天，打開微信，好幾百人，從上翻到

2025-04-05

逛市場(chǎng)

我好像有幾年沒去過市場(chǎng)了，所有生活所需都在樓下小超市或者學(xué)校附近的大超市解決。似乎很高效，但是“沒意思”的感覺一直裹挾著

2025-04-02

《5%的改變》

今天我們共讀了第二章第二個(gè)和第三個(gè)案例《為了告別的停留》《難以擺脫的否定聲音》，今晚收獲：1.當(dāng)想做一件事，但始終無(wú)法有一

2025-03-31

彎彎的美篇

全然地接納、全然地在一起很重要?；钤诋?dāng)下，不擰巴。不給建議，讓對(duì)方走上自己的探尋之路，相信TA能走出困境。

2025-03-17

課堂與課間

本學(xué)期改了作息時(shí)間表。原來(lái)的課間十分鐘變成了課間15分鐘。下午第二節(jié)課，我在某班上課，45分鐘的上課時(shí)間，我講授新客只需20分

2025-02-21

生活的樣子

今天上午沒課，家里該我做中飯。忙了整整一個(gè)上午，本想為家人呈現(xiàn)最可口的飯菜?？墒切Ч⒉焕硐?。鹵味拼盤，我鹵了雞爪、排骨

2025-02-19

AI進(jìn)學(xué)校

今天本學(xué)期第一天上課。與學(xué)生們聊寒假的兩個(gè)熱點(diǎn)——人工智能Deepseek和電影《哪吒2》。我問學(xué)生們有沒有用過AI，幾乎一半學(xué)生承

2025-02-17

寫給10年后的自己

你那里是2035年了，我這里還是2025年。你的父母還健在，身體還硬朗吧?你有沒有帶你的父母去北京，有沒有帶他們?nèi)プw機(jī)?他們坐飛

2025-01-20

愛自己，我想變成一條蛇

讀書會(huì)上，主持人讓每位書友說說如果可以成為一個(gè)動(dòng)物，你想成為哪一種動(dòng)物，并用“我想成為……，因?yàn)椤钡木涫奖磉_(dá)，體會(huì)背

2025-01-19

真實(shí)表達(dá)

今天是huhu發(fā)起的《非暴力溝通》共讀的日子。我如實(shí)分享了我生日那天沒能收到丈夫和女兒的祝福情緒波動(dòng)很大，在共讀群里朋友同理

2025-01-12