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個人飲水安全《健康話題488》
?渾濁度：明顯渾濁可能表示懸浮顆粒多。?顏色：異常顏色（黃、紅、棕）可能表示鐵銹、腐殖質或工業污染。?氣味：漂白粉味（余
2025-06-15
5879 34 9其它中醫腸道養生《健康話題483》（養腸即養壽）
二、按摩與運動：疏通氣血促運化，1.穴位按摩，?足三里（外膝眼下3寸）：每日按壓10分鐘，增強脾胃功能。?揉腹法：睡前順時針按
2025-06-15
7494 45 10其它個人飲水安全《健康話題487》
個人飲水安全是保障健康的基礎。一、水源選擇與評估，1.市政自來水，?優點：在大多數發達國家和地區，經過水廠嚴格處理（混凝、
2025-06-14
5887 34 10其它中醫腸道養生《健康話題482》（養腸即養壽）
中醫認為“脾胃為后天之本”，腸道健康與全身氣血生化、免疫力強弱息息相關。現代人飲食不節、壓力過大，易導致腸功能紊亂（如腸
2025-06-14
9222 84 12其它《健康話題481》老人安全風險（七）
定期檢查并優化居家環境（重點是防跌倒、防火、防燙）。2?健康管理：定期體檢，遵醫囑用藥，管理慢性病。3?安全設施：安裝并維
2025-06-13
5875 31 9其它
