三寺再次環跑 天冷心熱剛好

2024.12.15.星期天.天氣寒冷，今天早上8點出發，跑海源寺~妙高寺~饅頭山~小墨雨~茨溝村~雨花中心學校~大墨雨~老倌箐~筇竹寺~三碗

2025-05-04

2025金蛇祥瑞:一季足跡

敬畏生命，熱愛運動，永遠學習，精力充沛。保護活力，斗志昂揚。尼采說:“凡不能毀滅我的，必使我強大。”再見2024，擁抱2025。未

2025-05-04

騎行，心靈的放逐

今年注意跑步盡量少一點，短一點，慢一點，休閑騎行多一點，堅持抽空動一下堅持煅練一下。強身健身，貴在堅持。管住嘴，邁開腿。

2025-05-04

紅巖古道 樂走逍遙

(2025.5.3.指北針戶外隨走紅巖古道.多多隨行同樂.晚歸以山友網名藏頭隨記胡謅同樂互勵共勉2025.5.4.五四青年節補記)出發之前合影

2025-05-04

白邑騎游記

2025年2月22日，逢星期六，天氣晴好，征途騎行。人生，就是一場征途。偶遇而生，多為老友。晨起，早餐，準備，出門，路口偶遇東明

2025-02-22

與過去和解 赴未來而美~~熱烈祝賀昆明和而美健康管理中心成立

2025-02-19

環滇記:2025首騎環游滇池母親湖札記

2025年2月9日，春節收假后的星期天，頭天星期六上班，今天抽空運動煅煉一下，幾位伙伴隨意偶遇，去環滇騎行，打卡網紅橋，體驗新

2025-02-10

大小墨雨逆繞跑 柏枝茨溝風景好 ~~2024.12.9輕越野走走跑跑曬太陽看風景

海源寺~九檢站~妙高寺~柏枝園~饅頭山~小墨雨~茨溝村~大墨雨~老倌箐~筇竹寺三寺大環約26.66K左右禁帶火??源禁止抽煙團隊意識集體觀

2024-12-09

瀘沽湖尋夢環游記

2024-11-27

連環記 ~九湖之程海.瀘沽湖札記

2024年11月5日，云南九大高原湖泊山水聯賽賽事發布會在昆明舉行，由云南省體育局傾力策劃打造的云南九大高原湖泊山水聯賽（以下簡

2024-11-26