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【裙意綿綿】內外兼修,拾光悅己
生命在經歷一些世事以后多了一份安靜,淡然,成熟,松弛。時光不輕易溜走,惜時光,悅自己成為了生命的主題,留些時光給自己,重
2024-07-26
9746 97 7其它【秋季美拉德】感恩之心,知足常樂
中秋國慶節期間,回了一趟老家,父母兄弟姐妹,親朋好友相聚,見了兩個姑媽和表哥表姐,父母親漸漸年邁,侄女侄子已經長大成人,
2023-10-05
6278 38 15其它【裙意綿綿】我的塑形日記(一)
五十多歲的我逐漸認識到力量訓練的好處,除了有氧運動再配合無氧運動,補充營養,力量訓練能增加肌肉的含量,減少體脂,保持身體
2023-09-28
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