傳奇的巴黎奧運大眾馬之旅

跑馬的癡癲時期基本已過，開始收心專門接送上高中的閨女，陪伴她度過這一段難忘的人生成長階段。時差因素，晚上刷郵件，里面滾燙

2024-08-16

六星??之路—東京(The Sixth Star)#Abbott WMM

自從2019年開啟了紐馬??的第一個六星之路，這摘星之路之漫長而充滿傳奇，中間有兩年的疫情阻隔，也有連續跑了兩個芝馬，兩個波馬，

2024-03-07

三顧茅廬之London馬

“心理健康在比賽中扮演至關重要的角色，若你不能支配你的心智，你的心智將會支配你，贏並不重要，成功也並不重要，如何規劃及準

2023-04-27

六星之路之Berlin和London馬，2022（背靠背）

Berlin馬的來之不易請容我細說道來，在鬧鐘?的提醒下，2020年凌晨兩點三個人拼手速及網速的情況下搶來的一個名額（此地特別感謝

2022-10-10

跑馬路上的追星之旅

歷經889天終于迎來了現場倫敦馬拉松，6星之旅倫敦之難進，跑馬的都應該知道。我很榮幸的被第二次邀請參加萬達舉行的世界年齡組排

2021-10-14

生命不息，運動不止，跑步???♀???成了我們的日常

不管你的目的是什么？減肥？健身？塑型？有氧運動最容易上道的就是跑步。聽著你喜歡的音樂或放空你自己，奔跑在路上，一切憂愁，

2021-06-22

從北到南的大峽谷深度一日游

話說我為啥要碼這么多字這么辛苦呢？為了宣揚領導拍的照片？還是朋友圈9張太少？得瑟吧......干啥都是有代價的，如果你有耐心，敬

2021-05-30

一事多秋的芝馬（3??）開門，二戰紐馬（4??）

吃的苦中苦，方為人上人！天將降大任于斯也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚！跑馬之路就是這么艱辛，痛并快樂者！誰跑誰知道

2019-11-08

搖滾在圣地亞哥的二馬???♀?

正所謂入馬圈容易，出圈難。我就是這樣從2018年的9月開始訓練全馬。在12月的CIM一馬3Q之后，給自己增添了不少信心。要學習的東西

2019-06-09

首馬??之加州國際馬拉松???♀?（CIM)

開啟人生最初跑步的日子要從2015年說起，由于女人虛榮心作怪，我那蠢蠢欲動的心一直在惦記著Tiffany的半馬項鏈，想擁有那一份不一

2018-12-10