喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯干

《箴言》中的這兩節經文深刻揭示了心理狀態與身體健康之間的密切關系，現代醫學和心理學研究也印證了其中的智慧。以下從科學角度

2025-05-21

七情之疾

從中醫七情理論（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）分析，情緒的過度波動會直接影響臟腑氣機運行，導致氣血失調而致病。以下是七情致

2025-05-20

情緒與健康

《箴言》中的這兩節經文深刻揭示了心理狀態與身體健康之間的密切關系，現代醫學和心理學研究也印證了其中的智慧。以下從科學角度

2025-05-20

蕃茄紅素

蕃茄紅素（Lycopene）是一種強效的天然抗氧化劑，屬于類胡蘿卜素家族，主要存在于番茄、西瓜、番石榴、紅椒等紅色蔬果中。研究表

2025-05-17

民以食為天

飲食對健康的影響：回歸天然的生命智慧**，【賽55:2】的質問穿越千年時空，至今仍叩擊人心：“你們為何花錢買那不足為食物的？用

2025-05-14

21天健康挑戰營（第四期）第一天食譜

一、營養早餐-糙米小米紅棗粥＋全麥面包+胡蘿卜+玉米+蘋果+核桃主食：糙米小米紅棗粥食材：糙米、小米、紅棗、清水做法：1.處理食

2025-05-12

21天健康挑戰營（第四期）第二天食譜

一、營養早餐——三黑豆漿（黑豆/黑米/黑芝麻）+全麥核桃面包+蒸玉米+腰果+南瓜籽+桑葚三黑豆漿（黑豆/黑米/黑芝麻）食材：黑豆，

2025-05-12

餐桌上是否有“敵人”隱藏

——你的餐盤里，藏著健康的答案，**引言：當美食成為雙面鏡**，人類對食物的追求，早已超越充饑的本能。它可以是滋養生命的“藥

2025-05-06

神奇的大腦 |神經元

神經系統由身體中的哪個器官控制？神經系統是一個極其復雜且精密的系統，它由中樞神經系統和周圍神經系統兩大部分組成。其中，中

2025-05-05

亞麻籽油的正確吃法

分享亞麻籽油五種正確吃法，建議了解大家好呀！今天咱們來聊一聊廚房里那瓶可能被你忽視了的"營養寶藏"——亞麻籽油。最近有不少

2025-05-01