【美態教官】第515篇10個愛自己的方法

1??停止自責：不要成為批評指責你最多的人。2??停止讓自己感到恐懼：如果你發現自己習慣了在心里自我暗示不好的事，請想象美

2022-08-03

【美態教官】第514篇 視頻上熱門的原因

最近發了一條視頻號，好意外好驚喜，竟然火了，上熱門了，播放量馬上突破10萬，其實已經有1年沒有更新和打理了，為什么會火呢？我

2022-05-02

【美態教官】第513篇，如何判斷對方是不是好伴侶

判斷一個人是不是好伴侶，能否共度余生，只要想想自己和TA在一起的時候，能不能做到下面兩點：1.能不能做自己：不會擔心自己這個

2022-04-28

【美態教官】第512天 心理學特訓營第2天

聽別人的故事，悟自己的人生，今天分享影響了我半生的一個故事，從小的家庭條件并不好，能吃飽飯已經很滿足了，突然有一天，爸爸

2022-04-27

【美態教官】第511篇 心理學特訓營第1天感受

當然，帶著寶寶學習就是做最好的胎教，聽別人的故事,悟自己的人生!聽到永靜老師分享戀愛的經歷,君武老師分享當初創業的經歷,回想

2022-04-26

【美態教官】第510篇 把握好邊界感，成年人的社交法則

把握好邊界感，是成年人最基本的社交原則，什么是邊界感呢，分享一個具體案例，比如：有一個從來沒有聊過天的微信好友，突然有一

2022-04-12

【美態教官】第509篇 好運氣是可以策劃的

說別人運氣好，只是我們看到的假象，成功的背后一定是有它超出常人無法想象的努力，我們多去看看，別人付出了哪些努力，有沒有我

2022-04-07

【美態教官】第508篇 21天演講陪伴營

曾經的我特別自卑，完全不會講話，也不敢講話，第一次跟老板出去見客戶，中途老板接了一個電話，20分鐘，在這個期間，我跟對面的

2022-04-02

【美態教官】第507篇 如何治愈社交恐懼癥？

什么是社交恐懼癥呢？最常見的就是說話，愛臉紅，對陌生人有恐懼感，更不要說上臺演講和有人侃侃而談，比如：當你看到認識的人，

2022-03-27

【美態教官】第506篇 第17天讀書感受

已經是連續早起第17天讀書了，雖然感冒了，但依然不是我偷懶的借口，以前總覺得有什么事情自己做不到，但其實是受限制信念的影響

2022-03-26