【日記第252天】榜樣的樣子

悟：樹立榜樣有三個要素，缺一不可。第一，榜樣的做法是正確的做法。只有正確的做法背后才有規(guī)律，因為真正復制的是規(guī)律，如果復

2022-05-19

【日記第251天】恢復健康的秘密

悟：請你回答這五個問題，告訴你恢復健康真正的秘密。當我們得了慢性病，是選擇西藥，還是中藥，這是每一個人要面臨的問題。在選

2022-05-18

【日記第239天】“耐藥性”很可怕

雖然大多數(shù)人都沒有學醫(yī)的背景，但接下來我問幾個與藥物有關(guān)的現(xiàn)象，大家都能回答的出來，而且答案是統(tǒng)一的，如果你不思考這背后

2022-05-06

【日記第235天】身體的債早還早好

我們對身體的這筆健康賬是怎么欠下的呢？就是10年前你的生活習慣。今天你可能因為年輕，身體只是有一些癥狀，但是你欠身體的這些

2022-04-24

【日記第234天】每個人接受教育所獲得的經(jīng)驗不同

悟：同樣的內(nèi)容，教不同的人會獲得不同的經(jīng)驗。這就像一個數(shù)學老師用同樣的內(nèi)容去教三種人，會獲得三種不同的經(jīng)驗。第一種，教學

2022-04-23

【日記第232天】幸福有順序

大部分人對幸福的理解就是有房有車，能吃能喝。可是我想問你一個問題，幸福跟房、車、錢有關(guān)系嗎？沒有。但是你會發(fā)現(xiàn)大部分人認

2022-04-21

【日記第230天】什么是養(yǎng)生？

什么叫養(yǎng)生？不就是按照大自然給我們?nèi)硕ǖ倪@個生物鐘，該吃飯的時候吃飯，該睡覺睡覺，該上廁所上廁所，該休息休息。記住，你按

2022-04-19

【日記第227天】吃的多容易生病

我們現(xiàn)在的飲食習慣，其實是很有問題的，三餐的分布，非常不均勻，都倒過來了。按照養(yǎng)生來說，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃

2022-04-16

【日記第226天】讓全民健康

全民的健康動起來，中國的老百姓的健康到底何去何從？今天我終于找到了答案。我來自河南周口，我在我們的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院里，是一名治

2022-04-15

【日記第225天】養(yǎng)生就是養(yǎng)生物鐘

什么叫養(yǎng)生？不就是按照大自然給我們?nèi)硕ǖ倪@個生物鐘，該吃飯的時候吃飯，該睡覺睡覺，該上廁所上廁所，該休息休息。記住，你按

2022-04-14