<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">1.陳皮茯苓茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">陳皮3克 黃芪3克 茯苓5克 山楂3克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：將中藥材原材料放入壺中，加適量清水，約800ml，開水煮沸，小火慢煮10～15分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：健脾益氣，利尿消腫，對于夏天胃口不佳，空調(diào)上班族很適合。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">2.酸梅湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">烏梅10克 甘草5克 陳皮3克 山楂5克洛神花5克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：將原材料清洗干凈，放入壺中，加入800-1000ml清水，水沸后轉(zhuǎn)至小火約10-15分鐘，可根據(jù)個人喜好加入適量冰糖，放涼即可使用，口感更佳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：有助于消暑解渴，推薦精神不振，生活提不起勁，食之無味的人群使用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">3.疏肝清火茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">胎菊3克 決明子3克 金銀花3克 甘草2克 枸杞3克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：將原材料清洗干凈放入壺中，加入約800ml清水，煮沸后轉(zhuǎn)至小火，時間約15分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：疏肝清火。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">4.健脾四神湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">茯苓10克 芡實10克 蓮子10克 山藥10克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：將原材料清洗干凈，芡實，蓮子提前浸泡約30分鐘，加入約1000ml的清水一起煮沸轉(zhuǎn)至小火約40分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：健脾化濕。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">5.五黑養(yǎng)腎茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">黃精10克 桑葚10克 黑豆10克 黑枸杞5克 紅棗3個。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：黑豆提前浸泡30分鐘，將食材清洗干凈，加入1000ml清水，煮沸后小火慢煮30分鐘，最后加入黑枸杞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：補腎氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">6.紫蘇茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">紫蘇葉3片 陳皮1小片 炙甘草2片 冰糖 檸檬半個。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：加入500ml清水，煮沸后倒入原材料，中火煮10分鐘，汁水瀝出，最后滴入檸檬汁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：消暑，發(fā)散風(fēng)寒，寬胸導(dǎo)滯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">7.三豆飲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">黑豆30克，赤小豆30克，綠豆15克 ，甘草3克，白糖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：豆子浸泡2小時，加入1500ml清水，水沸騰后加入甘草，中小火慢煮約1小時，直到豆子煮開花，根據(jù)個人口味加入冰糖或是白糖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：消暑，夏季疲乏人群。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">8.姜棗茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">紅棗6顆 姜4片 紅糖少許。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：大棗去核，生姜切片不去皮，冷水下鍋，水沸轉(zhuǎn)至小火慢煮30分鐘，最后加入紅糖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">功效：適合脾虛，濕氣重，長期在空調(diào)房的人群。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">溫馨提示: </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以上內(nèi)容僅供參考，中藥材的使用須辨證論治，請在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下使用。</span></p>
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